घुटने का दर्द को दूर करने के लिए करे ये आसान सा उपाय

आज हम आपको उम्र से पहले शरीर में होने वाले दर्द के क्या कारण होते हैं। आजकल काफी लोगों में मोटापा देखने को मिल रहा है, जो घुटनों में दर्द होने का कारण है। मोटापा होने पर जरूरत से ज्याजा वजन घुटनों पर पड़ने लगता है, जिस वजह से आपको दर्द का सामना करना पड़ता है।

ये बीमारी आजकल 20 से 30 वर्ष की आयु के करीब 14 प्रतिशत लोगों में आम देखने को मिल रही है। इसमें बीमारी में शरीर की हड्डियों की रक्षा करने वाले कार्टिलेज टूट जाते हैं।

हड्डियों को मजबूत करने वाले तत्व टूट जाते हैं तो उनमें दर्द होना शुरू हो जाता है।गलत खान पान और बदलते लाइफस्टाइल के कारण आजकल नौजवानों में घुटने में दर्द होने की प्रॉब्लम काफी देखने को मिल रही है। गलत-खान पान के कारण शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है जिस वजह से आपको घुटनो और जोड़ों में दर्द की प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है।