अनानास का सेवन करने से शरीर को मिलता है ये बड़ा लाभ

अनानास में मौजूद कंपाउंड कैंसर से लड़ने में भी मदद करता है. कैंसर के लिए इसे एक अच्छा उपाय माना जा सकता है. अनानास में कई तरह के विटामिन और मिनरल होते हैं.

 

ये इम्यूनिटी को बढ़ाते हैं. इसके अलावा इसमें मौजूद एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण सूजन कम करने में मदद करते हैं. अनानास खाने से वायरल और बैक्टीरियल दोनों संक्रमणों का खतरा भी कम होता है.

अनानास में ब्रोमेलैन एंजाइम होता है. ये पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है. इसमें अधिक मात्रा में फाइबर होता है. ये कब्ज होने से रोकता है. ये आंतों को भी स्वस्थ रखता है.

अनानास एक स्वादिष्ट फल है. ये स्वाद में हल्का खट्टा होता है. इसका सेवन आप काटकर या जूस बनाकर भी कर सकते हैं. अनानास औषधीय गुणों के लिए भी जाना जाता है. इसे प्राचीन समय से ही पाचन और सूजन संबंधी समस्याओं के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है. आइए जानें कि ये सेहत के लिए कैसे लाभकारी है.