अंगूर का सेवन शरीर के लिए है बहुत फायदेमंद

अंगूर का सेवन करने शरीर का ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल रहता है. ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए अंगूर का सेवन करना बहुत फायदेमंद माना जाता है. अगर शरीर में पोटेशियम कम होता है .

तो हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है. ऐसे में हाई ब्लड प्रेशर वाले हफ्ते में तीन से चार दिन अंगूर का सेवन करें, इससे उन्हें फायदा मिलेगा. अंगूर को डाइट में शामिल कर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया जा सकता है.

अंगूर खाने से शरीर में खून की कमी नहीं होती है. अंगूर में पोटेशियम सल्फेट, मैग्निशियम, कैल्शियम, पोटेशियम क्लोरॉइड जैसे पौषक तत्व भी इसमें भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं.

इसके अलावा अंगूर में विटामिन और पानी की पर्याप्त मात्रा रहती है जो शरीर में खून बढ़ाने में मदद करते हैं. यही वजह है कि लोगों को अंगूर खाने की सलाह दी जाती है.

अंगूर का सेवन शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. क्योंकि अंगूर में कैल्शियम, विटामिन और ग्लूकोज की भरपूर मात्रा पाई जाती है. देश के मशहूर आयुर्वेदिक विशेषज्ञ व कई बेस्टसेलर किताबों के लेखक डॉ. अबरार मुल्तानी के मुताबिक अंगूर का सेवन करना आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा.