करी पत्ता खाने से शरीर को मिलता है ये लाभ

यह पाचन क्रिया धीमा करके कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को रोकता है| इससे ब्लड में शुगर का लेवल कम होता है| साथ ही ये कोलेस्ट्रोल का लेवल भी कम करता है|

करी पत्तियों में एंटी – इम्फ्लेमेटरी और एंटीमाईक्रोबियल भी भरपूर मात्रा में होने के कारण इन्सुलिन गतिविधियों को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है, जो हाई ब्लड शुगर को कण्ट्रोल करने के लिए जरुरी है|

1.इसे खाने से स्ट्रेस घटेगा, आँखों की रौशनी बढ़ेगी, लीवर स्वस्थ्य रहेगा, वजन घटने में मददगार,बालों के ग्रोथ ज्यादा होगी, डायरिया और त्वचा से सबंधित बीमारियों में रिलीफ मिलेगा|

ब्लड शुगर का लेवल नियंत्रित करने में करी पत्ता मददगार है| इसमें एंटी एंटीऑक्सिडेंट, फ्लेवोनॉयडस और फाइबर पर्याप्त मात्रा में मौजूद होता है| आइए जानते है की करी पत्तियों की सेवन करने से होने वाले लाभ के बारे में –