इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए करे कटहल का सेवन , जानिए और भी कई फायदे

अस्थमा में फायदेमंद – कहा जाता है अस्थमा के उपचार में भी ये एक अच्छा औषधि की तरह कार्य करता है।

जी दरअसल कच्चे कटहल को पानी में उबालकर छान लिया जाए और जब ये पानी ठंडा हो जाए तो इसे पी लें। ऐसा रोज करने से लाभ होगा।

कब्ज करें दूर – कटहल में फाइबर भरपूर मात्रा में होता हैं और जिन लोगों को कब्ज की समस्या रहती है उनके लिए यह लाभकारी माना जाता है।

इम्यूनिटी बढ़ाए – कटहल में कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम, मैग्निशियम, फोलिक एसिड, थायमीन व नियासी जैसे तत्व मिलते हैं. जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं।

संक्रमण से करें बचाव – आप सभी को बता दें कि कटहल में उपस्थित एंटीऑक्सीडेंट शरीर में मुक्त कणों को शरीर से निष्क्रिय करने में मदद करता है। ऐसा होने से हमारी रोगों से रक्षा होती है।