प्रेगनेंसी में गर्भ में होने वाली हलचल का अहसास लगभग पांचवे महीने से माँ को होने लग जाता हैं| पहली बार माँ बनने वाली युवतियां इसे लेकर बहुत खुश होती हैं| प्रेगनेंसी के समय में महिला के शरीर में बहुत से बदलाव भी आते हैं| जैसे की कई महिलाओ को चक्कर आते हैं, उलटी आना, गंध बर्दाश न होना, इसके अलावा शरीर के कई अंगो में दर्द रहने के कारण भी महिलाएं परेशान रहती हैं|
पका हुआ पपीता विटामिन-सी और अन्य पोषक तत्वो से भरपूर होता हैं| फिर भी गर्भावस्था के समय में गर्भवती महिलाओ को पपीते का सेवन नहीं करना चाहिए| क्योंकि पपीते का सेवन करने से भी प्रसव का खतरे बढ़ जाते हैं| कच्चे और पके दोनों ही तरह के पपीते का सेवन नहीं करना चाहिए| दोनों ही नुकसानदायक होते हैं|
गर्भावस्था के समय महिलाओ को ज्यादा मसले व् तेल वाले खाने से परहेज करना चाहिए| इसके साथ आपको ये भी कोशिश करनी चाहिए, की आप बाहर के खाने को तो बिल्कुल ही न खाएं| क्योंकि कई बार ये खाना हज़म नहीं होता हैं| इसके साथ ये पेट में गैस और एसिडिटी जैसी समस्या भी बढ़ाता हैं| और कई बार इससे पेट में जलन की समस्या भी उत्तपन हो जाती हैं| और हो सके तो फ्रेश व् हेअलटी खाना खाएं|
गर्भावस्था के समय सबसे जरुरी हैं की आप, अपने खान-पान का पूरा ध्यान दे, संतुलित व् पोष्टिक आहार ले| इसके साथ कभी भी किसी भी तरह की लापरवाही अपने खान पान को लेकर न करें| कई महिलाएँ ज्यादा मोटे होने के डर से खाने से परहेज करती हैं उन्हें ऐसा बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए| और इस चीज का भी ध्यान रखना चाहिए की गर्भावस्था में इन चीजो का सेवन नहीं करना चाहिए|