अनार का जूस पीने से शरीर को मिलता है ये बड़ा लाभ

अनार का जूस- अनार जूस न सिर्फ पोषक तत्वों जैसे फोलेट और विटामिन सी से समृद्ध होता है बल्कि सूजन रोधी गुणों को भी लाता है. अनार जूस दिल के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए जाना जाता है.

2016 की एक रिसर्च में पाया गया था कि ये जूस सिस्टोलिक और डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर दोनों को कम करने में मदद करता है. शोधकर्ताओं ने पाया कि अनार का 20 मिलीग्राम जूस डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए पर्याप्त है.