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पर्यावरण में लगातार बढ़ता प्रदूषण न सिर्फ सेहत के लिए खतरनाक है, बल्कि यह त्वचा को भी काफी नुकसान पहुंचाता है, खासकर टीनएजर्स के लिए. प्रदूषण के कारण त्वचा के रोमछिद्र बंद हो जाते हैं, जिससे मुंहासों की समस्या बढ़ जाती है। वायु प्रदूषक त्वचा को कई तरह से नुकसान पहुंचाते हैं।
समय से पहले बुढ़ापा दिखने के कारण, सूजन, एलर्जी जैसे संपर्क जिल्द की सूजन और एटोपिक जिल्द की सूजन, सोरायसिस के अलावा, त्वचा कैंसर भी हो सकता है। इसलिए टीनएज में त्वचा को अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है। आइए जानते हैं इसके बारे में।
अगर आप बढ़ती उम्र में भी अपनी स्किन को हेल्दी रखना चाहते हैं तो आज से ही CTM रूटीन फॉलो करना शुरू कर दें। CTM का मतलब क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग है। पहले त्वचा को साफ करें, फिर टोनर और अंत में मॉइश्चराइजर लगाएं। एक्सफोलिएशन बंद छिद्रों को खोल देता है। इसका परिणाम कम ब्रेकआउट होता है।
मॉइस्चराइजिंग है बेहद जरूरी
त्वचा की देखभाल में मॉइस्चराइजिंग बेहद जरूरी कदम है, इससे त्वचा में निखार आता है। मॉइश्चराइज करने से त्वचा में नमी बनी रहती है, जिससे रूखेपन या खुजली की समस्या नहीं होती है। त्वचा में पर्याप्त नमी भी बढ़ती उम्र के असर को कम करती है।
एक्सफोलिएशन है जरूरी कदम
मृत त्वचा को हटाने और सीबम से छुटकारा पाने के लिए हफ्ते में एक से दो बार त्वचा को एक्सफोलिएट करना बहुत जरूरी है। एक्सफोलिएंट त्वचा के मलबे को हटाता है और त्वचा की टोन को भी बाहर करता है। लेकिन बहुत कठोर एक्सफोलिएंट्स से बचने के लिए सावधान रहें, क्योंकि यह ब्रेकआउट प्रभावित त्वचा को और भी बदतर बना सकता है।
