कब्ज की समस्या को भूल से भी न करे नज़रंदाज़ अथवा हो सकती है ये बड़ी बिमारी

आजकल लोगो की दिनचर्या काफी बदल सी गयी है और लोग एक जगह बैठकर ही सारा काम करते है। और काम में इतने व्यस्त रहते है की खाने पिने का ख्याल भी नहीं रखते है।

पुराने जमाने में लोग रात को खाने के बाद गुड़ जरुर खाया करते थे। जिस वजह से उन लोगों को पेट संबंधित परेशानियों का सामना आज से कम करना पड़ता था। डिनर के 1 घंटा बाद गर्म दूध में गुड़ डालकर पीने से भी इस समस्या से छुटकारा मिलता है।

और अनियमित और गलत खान-पान के चलते कब्ज होना आम बात है। भोजन के बाद बैठे रहना या फिर रात के खाने के बाद सीधे सो जाने से भी व्यक्ति को यह प्रॉबल्म हो जाती है।