ध्यान रखें कि सांस लेना नहीं है क्योंकि उक्त क्रिया में सांस अपने आप ही अंदर चली जाती है। कपालभाती प्राणायाम करते समय मूल आधार चक्र पर ध्यान केंद्रित करना होता है। इससे मूल आधार चक्र जाग्रत होकर कुंडलिनी शक्ति जागृत होने में मदद मिलती है। इस क्रिया को शक्ति ...

विटामिन डी कोशिका वृद्धि और स्वास्थ्य नियंत्रित करता है। कम विटामिन डी के स्तर को कई प्रकार के कैंसर से जोड़ा गया है जिसमें फेफड़े स्तन प्रोटेस्ट अग्नाशय औरों सिंगल कैंसर शामिल है।   विटामिन डी की कमी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर देती है। जिससे संक्रमण की चपेट में ...

कुछ लोग ग्रीन-टी को आम चाय की तरह बना कर पीते हैं। इसमें दूध और शक्कर डालकर पीने से शरीर को कोई फायदा नहीं होता और न ही मोटापा कम होता है। इसके लिए हमेशा गर्म पानी का ही इस्तेमाल करें।   ग्रीन-टी पीने से मोटापा कम होता है इसलिए ...

लहसुन की कुछ कलियां लेकर उसे सरसों के ऑयल में डालकर गर्म करें। जब वे कलियां पूरी तरह से जल जाए, तो उस ऑयल को छानकर, सारे शरीर में उसकी मालिश करें। खुजली में फायदा होगा।   नीम की पत्तियों को उबालकर, उस पानी से स्नान करने से शरीर व ...

इसी के साथ जो भी एकाउंट डिटेल्स CBI को इस केस से जुड़े लोगों की मिली हैं, उसकी भी जांच होगी. ये सभी होमवर्क के बाद CBI की टीम मुंबई विजिट करेगी.   सुशांत की पोस्टमार्टम रिपोर्ट को CBI दिल्ली की फॉरेंसिक टीम के साथ भी शेयर करेगी ताकि समझा ...

भारत जोर दे रहा है कि चीनी सैनिक फिंगर 5 से फिंगर 8 तक से हटें। भारत ने चीनी सैनिकों के पूरी तरह पीछे हटने तक अग्रिम इलाकों से हटने पर विचार से इनकार कर दिया है। यूरोपीय फाउंडेशन फॉर साउथ एशियन स्टडीज (EFSAS) ने एक समीक्षा में कहा कि ...

आपको बता दें कि बजट में टैक्सपेयर्स चार्टर की घोषणा की गई थी। इसे सांविधिक दर्जा मिलने की उम्मीद है और यह नागरिकों को आयकर विभाग द्वारा समयबद्ध तरीके से सेवा सुनिश्चित करेगा। साथ ही इसमें करदाताओं को कुछ नए अधिकार भी मिल सकते हैं। लेकिन निर्मला सीतारमण ने इस ...

चार सालों में ऋण वितरित किया जाएगा। मौजूदा वर्ष में 10,000 करोड़ रुपये और अगले तीन वित्तीय वर्षों में हर साल में 30,000 करोड़ रुपये के ऋण बांटे जाएंगे। इसका लक्ष्य ग्रामीण क्षेत्र में प्राइवेट निवेश और नौकरियों को प्रोत्साहित करना है। इसके तहत बैंकों और वित्तीय संस्थानों द्वारा प्राथमिक ...

मंत्रालय ने कहा कि पिछले 24 घंटों के दौरान देश में 24,366 परीक्षण किए गए, जो अब तक किए गए कुल परीक्षणों की संख्या 2,103,699 है। हालांकि, कुछ 801 मरीज अभी भी गंभीर स्थिति में हैं। अब तक, सिंध प्रांत में 123,246 मामले, पंजाब 94,223, खैबर-पख्तूनख्वा 34,539, इस्लामाबाद 15,214, बलूचिस्तान ...

गंजम जिले के पतरापुर, चिकटी, दिगापहांडी के साथ-साथ गजपति जिले के मोहना क्षेत्र में भी भूकंप के झटके महसूस किए गए। एक वरिष्ठ अधिकारी ने कहा, “जिले में कहीं से कोई नुकसान नहीं हुआ है।”   मेट कार्यालय ने अपने आधिकारिक ट्विटर पोस्ट पर कहा, “यह केंद्र गंजम जिले के ...