अगर वर्कआउट रूटीन में स्ट्रेंथ ट्रेनिंग (strength training) को शामिल किया जाए तो ऊपरी हिस्से को भी आकार में लाने के साथ-साथ मजबूत बनाया जात सकता है। जानते हैं महिलाओं के लिए अपर बॉडी में कसाव लाने के लिए कौन-सी एक्सरसाइजेज शामिल की जानी चाहिए.   डंबल पंचेस एक बहुत ...

लॉकडाउन के कारण बॉलीवुड सेलेब्स घर पर सबसे ज्यादा समय बिता रहे हैं और इनकी तस्वीरें और वीडियो इंटरनेट पर शेयर भी कर रहे हैं। सितारे घर पर रहकर नई चीजें सीख रहे हैं और नई चीजें तलाश रहे हैं। आज मौनी ने स्केचिंग में अपना हाथ आजमाया।उन्होंने अपने द्वारा ...

देश में कोरोना वायरस के प्रकोप से सबसे ज्यादा प्रभावित जिलों में शामिल इंदौर में इस महामारी से तीन और मरीजों की मौत की पुष्टि हुई है।     नतीजतन जिले में महामारी की जद में आने के बाद दम तोड़ने वाले मरीजों की तादाद बढ़कर 60 पर पहुंच गई ...

मुख्यमंत्री कोनार्ड संगमा ने इस बैठक के बाद कहा कि उनका राज्य लॉकडाउन को 3 मई के बाद भी जारी रखना चाहता है. ओडिशा के स्वास्थ्य मंत्री नव दास जो सीएम नवीन पटनायक के साथ पीएम की वीडियो कॉन्फ्रेंस मीटिंग में मौजूद थे, उन्होंने बताया, ”मैंने मांग की है कि ...

करण जौहर ने लॉकडाउन के दौरान अपना नया लुक सोशल मीडिया पर शेयर किया है. लॉकडाउन में करण जौहर अपने सफेद हुए बाल कलर नहीं करवा पा रहे हैं और उन्होंने ऐसे ही रहने का फैसला किया है. करण जौहर को इस लुक में देखकर वरुण धवन हैरान रह गए, ...

28 मार्च से रामानंद सागर निर्देशित ‘रामायण’ को दूरदर्शन के नेशनल चैनल पर और बी आर चोपड़ा निर्देशित ‘महाभारत’ को डीडी भारती पर प्रसारित किया गया है. ‘रामायण’ के प्रसारण के बाद से ही इसकी पूरी स्टारकास्ट एक बार फिर से लाइम लाइट में आ गई. तो वहीं कलाकारों ने ...

महाराष्ट्र में अभी तक कोरोना के 8 हजार से भी ज्यादा मामले सामने आ गए है औऱ बता दें की अभी तक सबसे ज्यादा मौते भी महाराष्ट्र में हुई है .   बता दे की अभी तक महाराष्ट्र में कोरोना वायरस से 300 से भी ज्यादा मौत हो गई है ...

लॉकडाउन की वजह से सभी सितारे इन दिनों अपने घर में ही हैं लेकिन सोशल मीडिया के जरिए सभी सितारे अपने फैंस से कनेक्टेड हैं. खुद से जुड़े फोटोज और वीडियोज शेयर करने के साथ ही सितारे लाइव चैट के जरिए भी अपने फैंस से जुड़े हैं. इसी बीच अब ...

इनमें से चीन के दो नागरिक विदेश से लौटे हैं एक व्यक्ति स्थानीय स्तर पर संक्रमित हुआ है. आयोग ने बताया कि चीन में संक्रमण से 4,633 लोगों की मौत हो चुकी है.   लेकिन रविवार को मौत का कोई नया मामला सामने नहीं आया. रविवार तक देश में संक्रमण ...

रीवा की राजकुमारी व सुपरहिट टीवी का जाना माना सीरियल ये रिश्ता क्या कहलाता है कि स्टार रह चुकी एक्ट्रेस मोहेना कुमारी सिंह इस टीवी शो को छोड़ने के बावजूद सुर्खियों में बनी रहती है. शादी के जोड़े में मोहेना कुमारी सिंह ने लाल सुर्ख रंग का लहंगा पहनना पसंद ...