संतरा गुणों की खान होता है. संतरे के छिलकों में विटामिन होते हैं. जो मस्तिष्क संबंधी अनेक विकारों को दूर करते हैं जैसे डिप्रेशन (अवसाद) व तनाव.   संतरे के छिलकों में विटामिन- सी भी भरपूर मात्रा में उपस्थित होता है, ये शरीर की रोग प्रतिरोधक प्रणाली को मजबूत करता है. विटामिन-सी बालों को मजबूती प्रदान करता ...

सर्दी के मौसम में गुड़ खाने का अपना महत्व होता है. गुड़ की तासीर गर्म होती है. गुड़ का नियमित सेवन करने से सर्दी से होने वाले रोगों से बचा जा सकता है. आयुर्वेद के अनुसार गुड़ जल्दी पचने वाला, खून बढ़ाने वाला और भूख बढ़ाने वाला होता है.   बैठा गला: गुड़ के साथ पकाए ...

शरीर में पानी का बढ़ना स्त्रियों में एक आम समस्या है. इससे वजन भी बढ़ता है. लेकिन नमक व चीनी का सेवन कम करने से आप इससे पार पा सकती हैं.     बहुत सारी महिलाएं शरीर में अलावा पानी की समस्या अर्थात वॉटर रिटेंशन से पीड़ित होती हैं, जो ...

आर्थराइटिस या गठिया जाेड़ाें के दर्द व सूजन से संबंधित एक बीमारी है. जो रोगी की दिनचर्या को बहुत ज्यादा प्रभावित करती है. लेकिन कुछ तरीका अपनाकर आर्थराइटिस की समस्या को घटाया जा सकता है.   अमेरिकन कॉलेज ऑफ रयूमेटोलॉजी के अनुसार, वजन घटाकर, फिजिकल थेरपी, एक्यूपंक्चर व मालिश जैसी ...

तुलसी का पौधा हवा में उपस्थित बैक्टीरिया को नष्ट करता है. तुलसी की पत्तियों की सेवन करना फायदेमंद होता है. इसकी सुगंध श्वास संबंधी कई रोगों से बचाती है. तुलसी की एक पत्ती रोज सेवन करने से रोगप्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है.   पाचन शक्ति में लाभदायक – तुलसी की ...

मोटे व अधिक वजन वाले लोगों के लिए एक खुशखबरी है, हाल ही में शोधकर्ताओं ने पाया है कि हायर बॉडी वेट या हाई बॉडी मास इंडेक्स ( bmi ) कुछ प्रकार के कैंसर के जोखिम को कम कर सकता है.   नॉन स्माल सेल लंग कैंसर (NSCLC) के लिए ...

ग्रीन टी स्वास्थ्य के लिए लाभकारी मानी जाती है. सलाह दी जाती है कि काली चाय या कॉफी छोड़कर ग्रीन टी पीनी चाहिए, लेकिन इसमें ऐसा क्या है जो इसे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी बनाता है?   द अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन के अनुसार, इस चाय में पॉलीफेनॉल्स प्रचूर मात्रा में होता है, जिसमें एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-कैंसर व एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण होते ...

कब्ज यानी पेट का पूरी तरह साफ नहीं होना. मल निकलने में कठिनाई होती है या थोड़ी-थोड़ी मात्रा में निकलता है. नतीजन, मरीज को दिनभर असहज महसूस होता है. इतना ही नहीं, लंबे समय तक यह स्थिति बनी रहे तो शरीर में कई बीमारियां घर कर सकती हैं.   एम्स की डाक्टर वीके राजलक्ष्मी के अनुसार, पाचन ...

ठंड के मौसम में सर्दी-खांसी होना आम बात है। लेकिन गर्भावस्था में इम्यूनिटी सिस्टम के कमजोर होने की वजह से वायरल इंफेक्शन होने का खतरा ज्‍यादा रहता है।   इसलिए ऐसी महिलाओं को अपना खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। सर्दी-जुकाम होने पर किसी भी गर्भवती महिला को बिना ...

हाल ही में पूर्व क्रिकेटर सबा करीम के बेटे फिदेल करीम (28) ने पेडर रोड में चौबीस वर्षीय युवती सिद्धि मंडल को अपनी कार से टक्कर मार दी।   हादसे में बुरी तरह से घायल सिद्धि को तुरंत पास के जसलोक अस्पताल ले जाया गया। वहीं समाचार लिखे जाने तक वह अचेत थी। जंहा ...