जब भी हेल्दी फूड की बात होती है तो लोग अपने आहार में प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन, पोटेशियम, जिंक, आयरन, मैग्नीशियम जैसे तत्वों पर ही ध्यान देते हैं, जबकि फाइबर की ओर किसी का ध्यान ही नहीं जाता। फाइबर भी शरीर के लिए जरुरी होता है। शरीर की कार्यप्रणाली के ठीक तरह से कार्य करने के लिए महत्वपूर्ण है ...

बॉलीवुड एक्ट्रेस दिशा पटानी अपनी एक्टिंग के साथ-साथ अपनी सेक्सी बॉडी के लिए भी जानी जाती हैं। वो अपनी नयी नई फोटोज़ शेयर करती रहती हैं। वो खुद को फिट रखने के लिए बहुत ज्यादा हैवी वर्कआउट करती हैं। ऐसे ही एक तस्वीर सामने आई है जिसे देखकर फैंस दंग हो रहे हैं। दिशा पाटनी ने सोशल मीडिया पर अपनी फिट बॉडी ...

दून मेडिकल कॉलेज अस्पताल में बरामदे में भर्ती डेंगू के मरीजों ने आखिर राहत की सांस ली है। वह यहां डेंगू के साथ ही अव्यवस्था का मर्ज झेल रहे थे। बहरहाल अब अस्पताल प्रशासन ने व्यवस्था सुधार दी है। न केवल बेड पर मच्छरदानी लगा दी गई है बल्कि अन्य ...

जिस सोशल मीडिया से लता मंगेश्कर का ‘एक प्यार का नगमा है। । ‘ गाना गाकर रानू मंडल इंटरनेट सेंसेशन बनीं अब वहीं उनका जमकर मजाक बनाया जा रहा है.आपकी जानकारी के लिए बताते चलें कि इन दिनों रानू मंडल व हिमेश की रिकॉर्डिंग की वीडियो पर फनी डबिंग कर दोनों का जोरदार मज़ाक बनाया ...

भारतीय उप कैप्टन अजिंक्य रहाणे (Ajinkya Rahane) ने वेस्‍टइंडीज (West Indies) के विरूद्ध एंटीगा टेस्‍ट (Antigua Test) में शतक लगाया था। उन्‍होंने दो वर्ष बाद अंतरराष्‍ट्रीय क्रिकेट में शतक लगाया था। इस बारे में उन्‍होंने बोला कि दो वर्ष के सूखे के बाद 10वां टेस्ट शतक जड़ना विशेष था व वह एंटीगा में ऐसा करने के बाद थोड़े भावुक हो गये थे। रहाणे ने वेस्टइंडीज ...

टीवी व बॉलीवुड स्टार अंकिता लोखंडे आजकल अपने नए फोटोज से सभी को मदहोश करने में व्यस्त हैं। जी हाँ, वह अपने नए नए अंदाज से लोगों के दिलों पर राज करना नहीं छोड़ रहीं हैं व उन्हें आजकल नए नए अंदाज में देखा जा रहा है। ऐसे में हाल ही में एक बार फिर उन्होने ...

पश्चिम बंगाल की रानू मंडल लगातार सुर्खियों में बनी हुई हैं. जब से रानू मंडल ने लता मंगेशकर का फेमस गाना ‘एक प्यार का नगमा है’ गाया है जबसे उनकी भाग्य बदल गई.इस गाने के बाद रानू मंडल सोशल मीडिया पर ऐसे छाई की बॉलीवुड के म्यूजिक डायरेक्टर व सिंगर हिमेश रेशमियां भी रानू की ...

पॉपुलर एक्ट्रेस बनने की चाह में मॉडल व एक्ट्रेस पर्ल पंजाबी ने आत्महत्या कर ली है। जी हाँ, मिली जानकारी के मुताबिक पर्ल ने मुंबई में अपने घर की छत से कूदकर खुदकुशी कर ली व इस घटना को बीते शुक्रवार रात का बताया जा रहा है। आपकी जानकारी के लिए बताते चलें कि पर्ल का ...

सोशल मीडिया पर इन दिनों एक वीडियो बहुत ज्यादा वायरल हो रहा है, जिसे देखकर प्रियंका चोपड़ा जोनस व उनके चाहने वालों को चर्रप आ जाएगा चक्कर। प्रियंका चोपड़ा जो हिंदुस्तान में प्रधान मंत्री नरेन्द्र मोदी के स्वच्छ हिंदुस्तान अभियान का अहम भाग हैं, उनके साथ अमेरिका में जो हो रहा है, वह बहुत ज्यादा चौंका देने वाला है। एक तरफ प्रियंका चोपड़ा जहां अमेरिकन फैंस को ...

गुरुवार को कलक्ट्रेट सभागार में विकास खंड कालसी, चकराता और विकासनगर के ब्लॉक प्रमुख, जिला पंचायत, क्षेत्र पंचायत व प्रधान के पदों पर आरक्षण पर आपत्तियां दर्ज हुई। इस मौके पर जिलाधिकारी सी रविशंकर ने एक-एक आपत्ति पत्र पर सुनवाई करते हुए संबंधित का पक्ष जाना। आपत्ति दर्ज कराने वालों ...