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खराब खान-पान की वजह से लोगों को आजकल तमाम तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ रहा है। हैरानी की बात यह है कि अधिकतर पुरुष बहुत कम उम्र में कमजोर हड्डियां, कमजोर मांसपेशियां, कामेच्छा की कमी, ऊर्जा शक्ति कम होना, दिल और पेट संबंधी समस्याओं से पीड़ित हैं। हालांकि ...

पाइनेपल में विटामिन A और विटामिन C भरपूर मात्रा में होते हैं। इसके अलावा फायबर, पोटेशियम, फ़ॉस्फोरस और कैल्शियम भी इसमें काफी अधिक मात्रा में पाए जाते हैं। ये सभी तत्व शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत आवश्यक हैं। आईये जानते पाइनएप्पल का जूस पीने के फायदे..पाइनेपल आंखों के ...

आवश्यक सामग्री बड़े आलू – 4 डेलमोनेट मिंट मेयोनेज़ – ¼ कपपनीर – 3 टेबलस्पून (कद्दूकस) लाल मिर्च पाउडर – 1 टेबलस्पून जीरा पाउडर – थोड़ा सा ओरिगैनो – 1 टेबलस्पून हरी धनिया – 2 टेबलस्पून (बारीक कटी हुई) धनिया पाउडर – 1 टेबलस्पून आमचूर – ¾ टेबलस्पून कॉर्नस्टार्च – ...

रोटी पिज्जा रेसिपी की सामग्री : मिक्सड हर्ब्स- ¼ टीस्पून जैतून- 10 टुकड़े जालपेनो- 6 स्लाइसशिमला मिर्च- ½ रोटी- 1 मक्खन- ½ टीस्पून पिज्जा सॉस- 4 टीस्पून प्याज- ½ मोजरेला चीज- ½ कप चिली फ्लेक्स- ¼ टीस्पून रोटी पिज्जा रेसिपी बनाने की विधि : रोटी पिज्जा बनाने के लिए सबसे ...

सामग्री :  कच्चे केले – 4 आलू – 2 बड़े (उबले और मैश किए हुए) पनीर – 100 ग्राम साबूदाना – 1/2 कप (बारीक पिसा) अदरक – 1 TBSP (पिसा हुआ) हरी मिर्च – 1 TBSP (पिसा हुआ) काली मिर्च – 1 TBSP (पिसा हुआ) सेंधा नमक -1 TBSP  . ...

डार्क सर्कल होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं. कई बार बहुत अधिक तनाव लेने की वजह से आंखों के नीचे काले घेरे बन जाते हैं. इसके अलावा कम सोने, हार्मोन्स में परिवर्तन होने, अव्यवस्थित लाइफस्टाल होने या फिर हेरेडेट्री होने की वजह से भी आंखों के नीचे काले ...

अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो यकीनन आपके आसपास से ही आपको बहुत सी सलाह मिल जाती होंगी. अक्सर हम अपने बढ़े वजन से परेशान रहते हैं. इसकी वजह 100 में से 99 बार यह होती है कि आपको लोग फैटी या मोटा कहते हैं. ...

खानपान में अत्यधिक ट्रांस फैट, सैचुरेटेड फैट वाली चीजें लेने और तनाव से हाई कोलेस्ट्रॉल, हाइपरटेंशन, डायबिटीज, थायरॉइड की संभावना बढ़ती है. अल्कोहल और वायरल इंफेक्शन से भी डायबिटीज होती है. आयोडाइज्ड साल्ट की कमी से थायरॉइड की परेशानी होती है. सामान्यत: 150 माइक्रोग्राम लेनी चाहिए सुबह सूर्योदय से पहले जागें सुबह छह से पहले उठने की आदत डालें. रात में ...

ऑलिव के पेड़ की पत्तियों और फलों से निकले लिक्विड को ऑलिव ऑयल कहा जाता है। इसका इस्तेमाल दवाईयां और खाना बनाने के लिए किया जाता है। ऑलिव ऑयल का बोटेनिकल नाम ओलिया यूरोपा एल है, जो कि ओलियसी फैमिली का है। ऑलिव ऑयल को हार्ट अटैक और स्ट्रोक , ...

सामग्री: पोहा – 1 कप (भिगे हुए) दही – 1/4 कप खीरा – 1 (छीलकर कटे हुए) ताज़ा नारियल – 3 बड़े चम्मच (कद्दूकस किया हुआ) अदरक – 1 इंच (कद्दूकस किया हुआ) नमक – स्वादअनुसार हरा धनिया – कटा हुआ घी – 1 छोटा चम्मच राई – 1/2 छोटा ...