Health

चने में फाइटो-ऑस्ट्रोजेन और एंटी-ऑक्सीडेंट्स जैसे फाइटोन्यूट्रिएंट्स होते हैं जो एस्ट्रोजन के रक्त स्तर को विनियमित करने में मदद करते हैं, जिससे महिलाओं के हार्मोन बैलेंस रहते है और उनमें स्तन कैंसर के खतरा कम होता हैं. भुने चने में कार्बोहाइड्रेट, नमी, प्रोटीन, कैल्शियम और आयरन के साथ विटामिन भरपूर ...

तुलसी की पत्तियों का सेवन कई तरह की बीमारियों को दूर करने के लिए किया जाता है. तो कुछ लोग इसको इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए रोज़ाना सुबह चबा कर खाते हैं. लेकिन इन पत्तियों का सेवन दांतों से चबाकर नहीं करना चाहिए. दरअसल तुलसी की पत्तियों में मर्क्युरी यानी पारा ...

नारियल पानी आपको बालों के लिए काफी फायदेमंद होता है. नारियल पानी की मदद से आप डैंड्रफ से भी छुटकारा पा सकते हैं. इसके साथ ही आपके बालों को प्राकृतिक रूप से मुलायम बनाता है. सिर में अगर किसी भी तरह से खुजली की समस्या है, वो भी दूर हो ...

हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए – करोंदा में कैल्शियम की मात्रा अधिक होता है. ये हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है. इससे ऑस्योपोरोसिस के खतरे को भी कम किया जा सकता है. ग्लोइंग त्वचा के लिए – करोंदा में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं. ये त्वचा को ...

लहसुन का सेवन ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में मददगार हो सकता है इसलिए अगर हाई ब्लड प्रेशर के मरीज इसका सेवन करते हैं, तो उन्हें ब्लड प्रेशर को मैनेज करने में काफी मदद मिल सकती है। हाई ब्लड प्रेशर आज के समय की एक बड़ी समस्या बन चुका है, ...

मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ के साथ आज कोरोना कर्फ्यू बढाने पर कैबिनेट पर वर्चुअल बैठक होगी । इसमें  कैबिनेट , स्वतंत्र प्रभार और राज्य तीनों तरह के मंत्रियों  को उपस्थित रहने को कहा गया है। बताया जा रहा है कि कोविड की प्रदेश में वर्तमान स्थिति कोरोना कर्फ्यू बढाने एवं अन्य ...

आप चाहे तो नींबू के छिलकों से दातों को रगड़कर भी अपने दांतों के पीलेपन से निजात पा सकते हैं। अगर आप नींबू के छिलकों से दांतों को रगड़ने में सहज नहीं महसूस करते तो आप नींबू और पानी को मिलाकर उस उस पानी से कुल्ला कर सकते हैं। इस ...

बालों का झड़ना या सफेद होना जैसी समस्याएं चुकंदर के नियमित सेवन से ठीक की जा सकती हैं। इसके अलावा चुकंदर का रस बालों में डाइ की तरह प्रयोग किया जा सकता है। इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता।चुकंदर का सेवन कर आप स्टेमिना बढ़ा सकते हैं। खास तौर ...

इसके बाद साफ तौलिए को गर्म पानी में डुबो कर अच्छे से निचोड़ ले। इस तौलिए को सिर पर लपेट लें। तौलिया ठंडा हो जाए तो एक बार फिर से तौलिए को गर्म पानी डालकर निचोड़ कर बालों में इसे लपेट लें। इस प्रक्रिया को 20 मिनट तक करें। इससे ...

इलायची में सीनेओल नामक तत्व मौजूद होता है, जो एंटीमाइक्रोबियल और एंटीसेप्टिक होता है. यह फेफड़ों को नुकसान पहुंचाने वाले बैक्टिरिया की रोकथाम करने में सक्षम होता है. विशेष रूप से अस्थमा के रोगियों के लिए यह काफी फायदेमंद होता है. जाने माने एक न्यूट्रीशनिस्ट के अनुसार, वर्तमान समय जब प्रदूषण ...