Health

अंगूर में सीमित मात्रा में कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फैट, सोडियम, फाइबर, विटामिन ए, सी, ई व के, कैल्शियम, कॉपर, मैग्नीशियम, मैंग्नीज, जिंक और आयरन भी मिलता है। अगर आप वजन बढ़ने की समस्या से परेशान हैं, तो काले अंगूर का सेवन आपकी यह समस्या हल कर सकता है। यह रक्त ...

डायरिया की समस्या से राहत पाने के लिए परंपरागत औषधियों में जीरा का इस्तेमाल किया जाता रहा है. एक शोध से यह बात निकलकर आई है कि जीरे का एक्सट्रैक्ट डायरिया के लक्षणों को कम करने में मदद करता है. यह शोध चूहों पर किया गया था, जो कि डायरिया ...

पिसे बादाम, चावल के आटे, जई के आटे और अखरोट पावडर से बने मास्क का यूज करना भी काफी लाभकारी है। इससे डेडस्किन सेल्स हट जाती हैं, स्किन पर ग्लो नजर आता है।   फ्रूट फेस पैक भी त्वचा में निखार लाने में काफी मददगार साबित होते हैं। फ्रूट फेस ...

किशमिश के सेवन से आप अनीमिया से बचे रहते हैं क्योंकि किशमिश आयरन का बेहतरीन स्रोत होता है। साथ ही इसमें विटामिन बी काम्प्लेक्स भी बहुतायत में पाया जाता है। ये सभी तत्व रक्त फॉर्मेशन में उपयोगी हैं। हाई ब्लड प्रेशर के लिए यह सबसे अधिक फायदेमंद है। यह ब्लड ...

सामग्री:2-3 टमाटर, काली मिर्च पाउडर- 1 छोटा चम्मच पिसी, अदरक- 1 इंच टुकड़ा, लहसुन की कलियां- 3-4, दालचीनी की छड़ी- 1 इंच, प्याज- 25 ग्राम, नमक- स्वाद अनुसार, तेल- 1 बड़ा चम्मच, पानी- जरूरत अनुसार आप काली मिर्च को टमाटर सूप में मिलाकर सेवन कर सकती है। टमाटर का सूप एंटी-ऑक्सीडेंट, ...

बेसन का चीला बनाने की विधि एक बड़े बाउल में बेसन डालें पानी डालें बेसन का घोल तैयार कर लें, ध्यान रखें की ज्यादा गाढ़ा या पतला घोल न हो. अब इसमें आधा कप दही डालें. आप चाहें तो अंत में ईनो भी डाल सकते हैं. अब इस मिश्रण में ...

एक अंडे के सिर्फ सफेद हिस्से को अपनी त्वचा पर लगाएं. एक बार सूखने के बाद इसे ठंडे पानी से धो लें. काले धब्बों को दूर करने के लिए आप सप्ताह में दो बार इसका इस्तेमाल कर सकते हैं.   टमाटर में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं. टमाटर ...

कॉफी पाउडर में गुलाब जल डालकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें और इसे अपने चेहरे पर लगाएं। इसे 5 मिनट तक सूखने दें। जैसे ही यह सूख जाएगा, त‍ब हल्के गीले हाथ से चेहरे की मसाज करें। अब ठंडे पानी से चेहरा धो लें और सूती कपड़े या नर्म तौलिए ...

अदरक को अक्सर सर्दी, रूसी और दाग-धब्बों को मिटाने के लिए एक इलाज के रूप में जाना जाता है। जबकि यह सदियों पहले आपकी रसोई में प्रवेश करने में कामयाब रहा है, इसने धीरे-धीरे समय के साथ स्किनकेयर और हेयरकेयर प्रदर्शनों की सूची में प्रवेश किया है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट जिंजरोल की ...

हिचकी आने पर इसे मुंह में दबाकर रखना चाहिए। एक इलायची रोजाना खाने से शरीर के विषैले तत्व आसानी से बाहर निकल जाते हैं और पेट साफ रहता है।   बीपी के रोगी के लिए इलायची बेहद लाभकारी होती है। यह बीपी को कंट्रोल रखती है। इसमें पोटेशियम और फाइबर ...