Health

लौकी में कई तरह के पोषक तत्व होते है। इसका सेवन करने से हमारे शरीर को रोगों से लड़ने की शक्ति प्राप्त होती है। अदरक के सेवन करने से हमें कई रोगों से राहत मिलती है। और साथ ही एक गिलास लौकी के जूस में करीब दो चम्मच अदरक का ...

इसमें काजू में प्रोटीन तथा आयरन भरपूर मात्रा में होने की वजह से ये खून की कमी को पूरा करने और कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में सहायता करता है। इसके अलावा हर रोज इसका सेवन बालों और स्वस्थ स्किन के लिए बेहद अच्छा होता है। अगर हम हर रोज सुबह काजू ...

खजूर में टैनिन नामक एंटी-ऑक्सीडेंट भी पाया जाता है। इससे संक्रमण दूर करने में सहायता मिलती है। ये रक्त के स्राव को भी रोकता है। ये विटामिन ए का बहुत अच्छा स्रोत है। इससे आंखों की रोशनी तेज होती है। इससे स्किन की परेशानियों से भी छुटकारा मिलता है। खजूर ...

आंवला मेटाबोलिक क्रियाशीलता को बढ़ाता है, जिससे बीमारियां नहीं होती। आंवला भोजन को पचाने में मदद करता है। अगर पांच ग्राम चूर्ण पानी में भिगो कर सुबह-शाम खाएं तो खट्टे डकार व गैस की शिकायत भी दूर होती है। आंवला के छाल और इसकी पत्तियों को पानी में उबाल कर छान ...

मक्का आंखों के लिए बहुत बहुत फायदेमंद होती है। आपकी भी आंखें अगर कमजोर हो गई हैं तो कॉर्न खाना न भूलें। क्योंकि इसमें बीटा-कैरोटीन और विटामिन-ए होता है। कॉर्न खाने से देखने की क्षमता तो बढ़ती है साथ ही आंखों की समस्या को कम करने में भी बहुत मदद ...

अक्सर लड़कियां गीले बालों पर ही कंघी करती है। मगर गीले बाल जड़ों से कमजोर होते हैं। ऐसे में उनके टूटने का खतरा रहता है। इसलिए हमेशा बालों पूरी तरह सुखाकर ही सुलझाए।‌‌ साथ ब्लो ड्रायर की जगह बालों को हवा व धूप में नेचुरली सूखने दें। अगर आप भी ...

किशमिश आपकी कैलोरी काउंट को बढ़ाए बिना आपकी मीठे खाने की इच्छा को कम करने में आपकी मदद कर सकती है. ये आपके ब्लड शुगर लेवल को नहीं बढ़ाती है.   विटामिन बी, विटामिन सी और आयरन से भरपूर होने के कारण किशमिश इम्युनिटी को मजबूत करने में मदद करती ...

अदरक के परिवार से संबंध होने के कारण इलायची के कुछ गुणों में समानता है. उसमें मौजूद फाइटोकेमिकल्स के सूजन रोधी और बैक्टीरिया रोधी गुण होते हैं. इलायची का तेल खास बैक्टीरिया से जुड़ी शरीर में गतिविधियों के खिलाफ इस्तेमाल किया जाता है. उसमें कुछ बैक्टीरिया की कोशिका झिल्ली को ...

ज्यादा खाना खाने के बाद पेट फूलना आम बात है, खासकर जब आप जल्दबाजी में खाते हैं। जब आप तेजी से खाते हैं, तो आपको पता ही नहीं चलता कि आपने कितना खाना खाया है और अक्सर सामान्य से अधिक खा लेते हैं।   नतीजतन, आप बाद में फूला हुआ ...

झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए आप कैस्टर ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं. हफ्ते में कम से कम 3 बार सोने से पहले आंखों के नीचे कैस्टर ऑयल का इस्तेमाल करें, इससे आंखों के आसपास की झुर्रियां कम हो जाएंगी. पपीता का इस्तेमाल खाने के साथ-साथ स्किन से जुड़ी ...