Health

कुछ खराब आदतें भी हमारे बालों को अनहेल्दी बनाने के लिए जिम्मेदार होती हैं जैसे टाइट हेयर स्टाइल्स, बालों में ठीक से कॉम्ब न करना, गीले बालों में कॉम्ब करना और ​हीटिंग टूल्स का ज्यादा इस्तेमाल। इन आदतों की वजह से भी बाल डैमेज होते हैं और टूटने लगते हैं। ...

बालों की सप्ताह में एक बार डीप कंडीशनिंग जरूर करें। इसके लिए आप हेयर मास्क का प्रयोग कर सकती हैं। हेयर मास्क लगाने से डल बालों में भी जान पड़ जाती है और डैमेज कंट्रोल होता है। आप इसके लिए घर पर भी हेयर मास्क तैयार कर सकती हैं। इसके लिए ...

योग का अभ्यास शुरू करने वालों के लिए पश्चिमोत्तानासन बहुत महत्वपूर्ण है. पश्चिमोत्तानासन करने से पीठ के नीचे के हिस्से और ऊपर के हिस्से के में स्ट्रेच मिलता है. यह आसन बैठकर, सामने की ओर झुककर किया जाता है. बिगिनर्स के लिए वृक्षासन एक अच्छा आसान है. इस आसन से ...

सेतु बंधासन शरीर को पीछे की ओर झुकाकर किया है. यह अधोमुख श्वानासन के विपरीत होता है क्योंकि अधोमुख आसन शरीर को आगे की ओर झुकाकर किया जाता है. योग का अभ्यास शुरुआत करने वाले लोगों के लिए इसे बेहतरीन आसन माना जाता है. बालासन आसन को सभी के लिए ...

अधोमुख श्वानासन एक बेहतरीन आसन है. योग सीखने की शुरुआत करने वालों को शुरुआत में इसी आसान का अभ्यास करने की सलाह दी जाती है. यह आसान करने से बीमारियां दूर रहती हैं. इस आसान के अभ्यास से शरीर में मजबूती और खिंचाव आता है. इस आसन को करने वाले ...

 अगर आप भी सूखी खांसी से परेशान हैं, तो शहद आपके लिए उपयोगी हो सकता है। शहद कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण खांसी आदि दिक्‍कतें दूर करने में सहायक होते हैं। इसके अलावा गले में खराश खत्म करने में भी शहद मददगार हो सकता है। ...

पालक में मौजूद कैरोटीन और क्लोरोफिल कैंसर से बचाव में पूरी तरह सहायक हैं। इसके अलावा ये आंखों की रोशनी के लिए भी बहुत अच्छा है। पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने के लिए भी पालक का जूस पीने की सलाह अवश्य दी जाती है। ये शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर ...

जाने-माने आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी के अनुसार, करी पत्ता में मौजूद आयरन, जिंक, कॉपर, कैल्शियम, विटामिन ‘ए’ और ‘बी’, अमीनो एसिड, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फोलिक एसिड जैसे पोषक तत्व सेहत को दुरुस्त रखने में मदद करते हैं. आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी कहते हैं कि करी पत्ते के जूस का नियमित ...

गर्मी के मौसम में लोगों को सबसे अधिक सर्द-गर्म होती है। घर या आॅफिस में एसी में बैठना, फिर धूप में निकलना, बाहर से आते ही फ्रिज का ठंडा पानी पीना यह सब ऐसी आदतें हैं, जो व्यक्ति के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती हैं। ऐसे में बुखार, गले में खराश ...

गर्मी के मौसम में सनटैन होना एक आम बात है। लेकिन इससे निजात पाने में भी टमाटर लाभदायक है। अगर आप इसे नींबू के रस के साथ इस्तेमाल करेंगी तो सनटैन की समस्या तो दूर होगी ही, साथ ही ऑयली स्किन के लिए भी यह पैक बेहद अच्छा होता है। ...