Health

अनानास में ब्रोमेलैन होता है. ये एक एंटी इंफ्लेमेटरी एंजाइम है. अनानास जोड़ों और शरीर के दर्द के मरीजों के लिए सबसे अच्छा हो सकता है. इसके अलावा, ये एंजाइम आपकी पाचन को स्वस्थ रखने में मदद करता है. इस फल का स्वाद बहुत मीठा और खट्टा होता है. इसका ...

एलोवेरा जूस बनाने की विधि:  एलोवेरा जूस बनाने के लिए सबसे पहले एलोवेरा के पत्ते को धोकर अच्छे से पोछ लें. – कैंची की मदद से पत्ते के बाहरी लेयर को काटें. पत्ते के बाहरी लेयर को काटने के बाद उससे निकल रहे रस (Gel) को निकालें. अब इस रस ...

टमाटर का जूस- टमाटर का जूस न सिर्फ विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है बल्कि ये ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में भी मदद करता है. रोजाना एक ग्लास टमाटर का जूस पीने से दिल की सेहत को बढ़ावा मिलता है. 2019 की एक रिसर्च के मुताबिक, जापानी शोधकर्ताओं ने ...

अनार का जूस- अनार जूस न सिर्फ पोषक तत्वों जैसे फोलेट और विटामिन सी से समृद्ध होता है बल्कि सूजन रोधी गुणों को भी लाता है. अनार जूस दिल के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए जाना जाता है. 2016 की एक रिसर्च में पाया गया था कि ये जूस सिस्टोलिक ...

नारियल का पानी- हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में नारियल पानी बेहद फायदेमंद है. नारियल पानी पीने से शरीर के तापमान को बनाए रखने में मदद मिलती है. दि वेस्ट इंडियन मेडिकल जर्नल के मुताबिक, नारियल पानी पीना सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर 71 फीसद तक कम करने में मदद करता है ...

शाम को चटपटा नाश्ता या ब्रेकअप के बाद मूड खराब हों, पिज्जा हमेशा आपके साथ रहता है. आप पिज्जे को हेल्दी रखने के लिए मैदे की जगह सूजी के बेस का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसमें विटामिन बी, आयरन, फोलेट और मैंग्नीशियम होता है जो आपके लिए सेहतमंद है. आप ...

मतली और उल्टी का इलाज करने के लिए इसका इस्तेमाल – इलायची में एंटी-इमेटिक गुण होते हैं यानी ये मतली और उल्टी को कम करती है. मतली होने के समय अक्सर इलायची का सेवन करने की सलाह दी जाती है. खट्टा स्वाद और जलन के साथ उल्टी आने पर ये ज्यादा ...

इसी के साथ एक चम्मच लाल मिर्च में 9 प्रतिशत आवश्यक विटामिन ए होता है जो कि आंखों के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होती है। इसलिए आंखों को स्वस्थ रखने के लिए लाल मिर्च का सेवन करना चाहिए।   वही लाल मिर्च पाचन की प्रक्रिया को बेहतर करता है जिससे ...

हर हफ्ते प्रोफेशनल से क्लीन अप लेना आसान नहीं है. आप इस प्रकिया को घर पर ही कर सकते हैं. मानसून में त्वचा की देखभाल के लिए स्किन केयर रूटीन में बदलाव करने की जरूरत होती है. आपको 50 ग्राम मसूर की दाल, 50 ग्राम ओट्स और 50 ग्राम संतरे ...

सामग्री 2 छोटी ताजी हल्दी की जड़ें 1 छोटा चम्मच – अदरक 1 छोटा चम्मच भुना जीरा 1 छोटा चम्मच – काला नमक 2 चम्मच – काली मिर्च 4 बड़े चम्मच – शहद 2 चम्मच – गुलाबी नमक 4 – नींबू (रसदार) हल्दी में एंटीसेप्टिक और एंटीबायोटिक गुण होते हैं, ...