Health

किशमिश में प्राकृतिक शर्करा भरपूर मात्रा में पाई जाती है जो आपके शरीर में ऊर्जा का संचार करने के साथ ही वजन बढ़ाने में भी मददगार है। कमजोर लोगों के लिए किशमिश का सेवन फायदेमंद है। किशमिश का ही एक प्रकार है मुनक्का, जिसका प्रयोग भूख न लगने पर बेहद ...

डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह की मानें तो बहुत से लोग आंखों की समस्या के शुरुआती लक्षणों से लड़ने के लिए सौंफ के बीज और बादाम के एक साधारण मिश्रण का सेवन करते हैं. सौंफ में एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो मोतियाबिंद की प्रगति को धीमा करने ...

डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह की मानें तो बहुत से लोग आंखों की समस्या के शुरुआती लक्षणों से लड़ने के लिए सौंफ के बीज और बादाम के एक साधारण मिश्रण का सेवन करते हैं.   सौंफ में एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो मोतियाबिंद की प्रगति को धीमा ...

ग्रीन टी पीने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं। ग्रीन टी को वजन घटाने के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन और रेडनेस को कम करने में मदद कर सकते हैं। ग्रीन टी के सेवन से पिंपल्स की समस्या को कम किया ...

आलू को उबाल कर छील लें और एक बाउल में मैश कर लें. हरी मिर्च को काट कर प्याले में डालिए, साथ में कटा हरा धनिया, लाल मिर्च पाउडर, चाट मसाला और गरम मसाला भी डाल दीजिए ब्रेड स्लाइस पर पानी छिड़कें और इन्हें मैश कर लें. ब्रेड को आलू ...

काजू को मिक्सर ग्राइंडर में डालकर पाउडर होने तक पीस लीजिए. अब काजू के पाउडर को छलनी से छान लें ताकि कोई गांठ न रह जाए. एक अलग बाउल में चीनी और खोया मिला लें. चीनी-खोया मिश्रण को एक पैन में डालें. 1/2 कप पानी डालकर 5 मिनट तक चलाएं. ...

वजन कम करने के लिए ऐसे करें सेब के सिरके का इस्तेमाल दरदअसल, सेब में एसिडिक एसिड होता है, जो भूख को शांत करने का काम करता है, जिससे कि अपने आप शरीर में जमा चर्बी घटने लगती है. इसके लिए बस आप एक गिलास गुनगुने पानी में एक से ...

तुलसी के इस पानी को पीने से मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है जिसकी वजह से कार्ब्स और फैट को बर्न करना आसान हो जाता है। इससे आपके खून में मौजूद शुगर लेवल नियंत्रित रहता है। इन सब गुणों की वजह से डायबिटीज पेशेंट बेहतर तरीके से अपना शुगर कंट्रोल रख सकते ...

अनानास में ब्रोमेलैन होता है. ये एक एंटी इंफ्लेमेटरी एंजाइम है. अनानास जोड़ों और शरीर के दर्द के मरीजों के लिए सबसे अच्छा हो सकता है. इसके अलावा, ये एंजाइम आपकी पाचन को स्वस्थ रखने में मदद करता है. इस फल का स्वाद बहुत मीठा और खट्टा होता है. इसका ...

एलोवेरा जूस बनाने की विधि:  एलोवेरा जूस बनाने के लिए सबसे पहले एलोवेरा के पत्ते को धोकर अच्छे से पोछ लें. – कैंची की मदद से पत्ते के बाहरी लेयर को काटें. पत्ते के बाहरी लेयर को काटने के बाद उससे निकल रहे रस (Gel) को निकालें. अब इस रस ...