Health

मखाने के सेवन से तनाव दूर होता है और अनिद्रा की समस्या भी दूर रहती है। रात को सोने से पहले दूध के साथ मखानों का सेवन करें और खुद फर्क महसूस करें। मखाने में कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है। इनका सेवन जोड़ों के दर्द, गठिया जैसे मरीजों के ...

तुलसी की पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा पाई जाती है। यह एक ऐसा तत्व है जो आपके शरीर की त्वचा को निखारने और उनमें एंटी एजिंग का प्रभाव उत्पन्न करवे की क्षमता रखता है। इसलिए चाय के साथ तुलसी की पत्तियों का इस्तेमाल भी किया जाता है। इस ड्रिंक को ...

शहद और अदरक के लाभ अपनी-अपनी जगह बेहतरीन हैं। इसका इस्तेमाल आपको स्वास्थ्य संबंधी फायदे देगा। इन दोनों के इस्तेमाल के लिए आप 1 चम्मच अदरक का जूस लें। अदरक के जूस में 1 चम्मच शहद और एक चुटकी काली मिर्च मिला लें। इसका सेवन करने से आपको गले के ...

पूरा दिन घर में लेटने और बैठे रहने से स्टैमिना कमजोर हो जाता है. आपको इसके लिए चिंता करने की कोई जरूरत नहीं क्योंकि कुछ देर चलने से आप एनर्जी को बूस्ट कर सकते हैं. दरअसल चलने की वजह से से शरीर में ऑक्सीजन लेवल बढ़ता है जिससे नॉरपेनेफ्रिन और ...

कैस्टर ऑयल में रिकिनोलेइक एसिड पाया जाता है, जो स्‍कैल्‍प में रक्त परिसंचरण को तेज करता है, जिससे बालों की ग्रोथ तेजी से होती है. जिन लोगों के बालों की ग्रोथ नहीं होती, बाल रूखे और बेजान हो चुके हैं या कम उम्र में ही सफेद हो रहे हैं, उन्हें ...

बाल मुख्य रूप से प्रोटीन से बने होते हैं जिसे केराटिन कहा जाता है. केराटिन एक प्रकार का प्रोटीन है. जब हम शराब का सेवन करते हैं तो प्रोटीन सिंथेसिस पर बुरा प्रभाव पड़ता है और धीरे धीरे बाल कमजोर होने लगते हैं. कई लोगों को बाहर जाकर जंक फूड ...

जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, शरीर अधिक से अधिक मुक्त कणों का उत्पादन करता है। ये फ्री रेडिकल्स आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं और झुर्रियों का कारण बनते हैं। लीची एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती है जो मुक्त कणों के साथ मिलकर आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाने से रोकती है और ...

कई बार चेहरे पर एक्ने या किसी और वजह से दाग-धब्बे हो जाते हैं. इनको हटाने के लिए भी आप लौकी के छिलकों की मदद लें सकते हैं. इसके लिए आप एक लौकी के छिलकों को धूप में अच्छी तरह से सुखा लें. फिर इनको मिक्सी में डालकर बारीक पीसकर ...

एक आलू को छीलकर कद्दूकस कर लें। कद्दूकस किए हुए आलू को मलमल के कपड़े से पकड़ कर उसका सारा पानी निचोड़ लें। अब आपने जो जूस इकट्ठा किया है उसमें एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी मिलाएं और इसे चलाएं। अगर आपकी त्वचा रूखी है तो आप इसमें विटामिन ई तेल ...

अनार: अनार के अर्क में त्वचा के हाइपरपिग्मेंटेशन को हल्का करने की क्षमता होती है। लगभग 1 बड़ा चम्मच अनार के दाने और ताजी डेयरी क्रीम लें और उन्हें गुलाब जल में गाढ़ा पेस्ट बना लें। इस मास्क को अपने होठों पर इस तरह लगाएं और अपना काम जारी रखें और ...