Health

जिस तरह बालों को सॉफ्ट और शाइनी बनाने के लिए आप हेयर कंडीशनिंग करते हैं, उसी तरह से त्वचा को रुखेपन से बचाकर मुलायम बनाने के लिए त्वचा की कंडीशनिंग की जाती है। आइए, जानते हैं ऐसा घरेलू तरीका जिससे आप स्किन कंडीशनिंग करके 5 मिनट में चेहरे पर नैचुरल ...

मुंह की दुर्गंध- भोजन के बाद एक इलायची जरूर चबाना चाहिए। इससे मुंह की दुर्गंध को दूर तो करता ही है, साथ ही आपके पेट से जुड़ी कई समस्यों को दूर करने में भी कारगर साबित हो सकता है। एसिडिटी में फायदेमंद- खाने के बाद नियमित रूप से इलायची चबाने ...

 कद्दू के बीज- कद्दू के बीज में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं. इन्हें खाने से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल रहता है. इसमें पोटैशियम, मैग्नीशियम और आर्जिनिन पाया जाता है जिससे ब्लड प्रेशर कम होता है. आप खाने में कद्दू के बीज या कद्दू का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं. फैटी ...

खीरा सेहत के लिए बेहद लाभकारी है. कई लोग तो ऐसे होते हैं कि अगर सलाद में खीरा नहीं हुआ तो उनका पेट भी नहीं भरता. इसके सेवन से एसिडिटी की समस्या में राहत मिल सकती है. इसमें प्रचुर मात्रा में पानी होता है, जो शरीर को हाइड्रेट रहता है. ...

बालों के झड़ने की समस्या से निजात दिलाने का काम करेगा ये हेयर मास्क. अगर आप इस पैक को हफ्ते में 1 बार भी लगाते हैं तो इससे बालों का झड़ना बंद हो जाएगा. इसे बनाने के लिए आपको एक कटोरी दही, 4 चम्मच त्रिफला चूर्ण, 4 चम्मच मुल्तानी मिट्टी ...

तेज पत्ते का सेवन आपके पाचन को सही रखता है. आप इसे सूप में पाउडर, चावल या पुलाव और दाल आदि में शामिल कर सकते हैं. डॉक्टर अबरार मुल्तानी के अनुसार, तेज पत्ता शरीर में दर्द और सूजन से लड़ने में काफी फायेदमंद हो सकता है. तेज पत्ता में सिनेओल ...

मूंगफली में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जिसका नाम है पॉलीफिनॉलिक। इसके सेवन से पेट के कैंसर का खतरा कम हो जाता है। सप्ताह में 1 बार मूंगफली के साथ मक्खन का सेवन करना चाहिए।   जब महिला और पुरुषों में हार्मोंस अनबैलेंस्ड हो जाते हैं तब कई प्रकार की शारीरिक ...

गुड़ और चने का मिश्रण खाने से वजन कम करने में मदद मिलती है। इसके सेवन से मेटाबाॅलिज्म बढ़ता है वजन तेजी से कम होता है। दिन में एक बार 50 ग्राम चने का सेवन गुड़ के साथ जरूर करना चाहिए। इससे इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। साथ ही इंफेक्शन ...

बनाने की विधि बेसन के लड्डू बनाने के लिए सबसे पहले कढ़ाई में डेढ़ कप देसी घी डालें। जब घी पिघलने लगे तो इसमें बेसन डाल कर चमचे से लगातार चलाते हुए इसे भूनें। जब बेसन हल्का भूरे रंग का होने लगे और बेसन से खुशबू उठने लगे तो उसमें ...

पुदीने का तेल- पुदीना बंद रक्त वाहिकाओं को खोलने में मदद करता है जो सिर दर्द की वजह बनता है. उसमें मेंथॉल पाया जाता है जो शरीर में रक्त प्रवाह को नियंत्रित करने में मदद करता है. सिर दर्द से छुटकारा के लिए आप तीन कतरा पुदीने के तेल को ...