Health

शोधों में पाया गया है कि जिन एरिया में जेनरेशन से खाने में नारियल तेल का प्रयोग किया जा रहा है वहां के लोगों को हार्ट हेल्‍दी रहता है. नारियल तेल के नियमित सेवन से शरीर में मेटाबॉलिज्म बेहतर तरीके से काम करता है और इस वजह से वजन घटाने ...

मेथी के पकोड़े बनाने की रेसिपी मेथी के पकोड़े बनाने के लिए 1 कप बेसन लें और अब इसमें ¾ कप कटी हुई मेथी मिला लें.  अब इसमें ¼ कप बारीक 2 कटा हुआ हरा धनिया, 1 चम्मच बारीक कटी हरी मिर्च, ¼ कप बारीक 2 कटा प्याज़ लें मसालों ...

काली मिर्च में पैपरीन नामक तत्व पाया जाता है. यह तत्व औषधीय गुणों से भरपूर है. इसके अलावा काली मिर्च में आयरन, पोटैशियम, मैग्नीशियम, मैंग्नीज, जिंक, क्रोमियम, विटामिन ए और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो एक स्वस्थ्य शरीर के लिए जरूरी माने जाते हैं. जाने माने आयुर्वेद डॉक्टर ...

विटामिन सी से भरपूर यह खट्टा-मीठा रफल खांसी-जुकाम को रोकने और गले में होने वाली समस्याओं से निजात पाने के लिए काफी प्रभावशाली है। गर्मी के मौसम स्‍वास्‍थ्‍य समस्याओं को दूर करने के लिए फालसे के रस का सेवन करना शरीर के लिए टॉनिक का काम करता है। यह पित्त ...

एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो सभी आयु वर्ग के लोगों को आसानी से पच जाता है। इसके अलावा फूल मखाने में एस्‍ट्रीजन गुण भी होते हैं जिससे ये दस्त से राहत देता है और भूख में सुधार करने के लिए सहायता करता है। क्या आप जल्द मधुमेह को खत्म ...

अब इसे ऐसे ही 2 घंटे के लिए ढककर रख दें। ऐसा करने पर लहसुन अपना असर दूध में अवश्य छोड़ देगा। फिर इसमें शहद डालकर बहुत अच्छी तरह से मिला लें। आप इसे दिन में एक बार रात को सोने से पहले घूंट-घूंट करके पीएं। यदि आपको बहुत ज्याद ही ...

हरा चना शरीर को आयरन भी मुहैया करवाता है। हरे चने में आयरन की भरपूर मात्रा होती है। रोजाना हरे चने के सेवन से शरीर में खून की कमी भी दूर होती है। हरा चना हमें फाइबर भी मुहैया करवाता है। हर रोज कम से कम एक कटोरी हरा चना ...

इस इलायची में कैंसर से लड़ने वाले ऐसे गुण मौजूद हैं, इसका सेवन करने से ये कैंसर सेल्स के विकास को रोकने का काम करती है। अगर आप किडनी से जुड़ी समस्या से बचना चाहते हैं तो नियमित रूप से इसका सेवन कर आप इस परेशानी से बच सकते हैं। ...

मोटापा कम करने में टमाटर बहुत अहम भूमिका निभाता है| टमाटर जूस का एक से दो गिलास सेवन करने से वजन कम होता है. आर्थराइटिस में भी टमाटर बहुत लाभकारी है| रोज़ाना टमाटर के जूस का प्रयोग अजवायन के साथ करने से गठिया के दर्द में राहत मिलती है| प्रेगनेंसी ...

रोजाना खजूर के इस्तेमाल से इम्यूनिटी भी बढ़ती है। इसके अलावा इसमें मौजूद ग्लूकोज और फ्रुक्टोज शरीर की रोग प्रतिरोधक शक्ति को बढ़ाने का काम करते हैं। सर्दियों में खजूर शरीर में ऊर्जा देने के लिए काफी काम आ सकता है। इसके अलावा खजूर कार्बोहाइड्रेट और फाइबर से भरे हुए होते ...