Health

 काजू- अगर आपके शरीर में आयरन की कमी है तो आपको काजू जरूर खाना चाहिए. काजू में भरपूर मात्रा में आयरन होता है. एक मुट्ठी काजू में करीब 1.89mg आयरन होता है. इसलिए, जब आपको भूख लगे तो जंक फूड खाने की बजाय, आप एक मुठ्ठी काजू खा लें. इससे आपकी ...

आजकल लोगों पर काम का इतना दबाव हो गया है कि वो स्वास्थ्य के साथ समझौता कर रहे हैं। परिणामस्वरूप, कब हम दवाइयों के आदी हो जाते हैं, पता ही नहीं चलता। ऐसे में अगर कुछ प्राकृतिक, और घरेलू उपायों को अपनाया जाए, तो स्वास्थ्य को कुछ हद तक बेहतर ...

कब्ज से कई बीमारियां हो सकती हैं जैसे पेट साफ न होने के कारण त्वचा में पिंपल्स आना, इतना ही नहीं ये आपके हार्ट और लिवर को भी डैमेज कर सकता है. इसलिए अपने डाइट में फाइबर वाली चीजें खानी चाहिए.  ये कब्ज की समस्या को और बढ़ा सकते हैं. ...

आपकी स्किन के लिए जामुन भी बहुत ही फायदेमंद है. इसमें भी भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होता है जो स्किन को पिगमेंटेशन से बचाता है. आप अगर कच्‍चा पपीता खाएं या इसके पल्‍प को चेहरे पर लगाएं तो ये आपकी त्वचा के लिए बेहतरीन परिणाम देता है. पपीते में पपैन ...

नीम के पत्तों से त्वचा के लिए टोनर – आप नीम के पत्तों की मदद से एक प्राकृतिक स्किन टोनर तैयार कर सकते हैं. ये स्किन टोनर कई त्वचा लाभों से भरपूर होता है. नीम के पत्तों की मदद से स्किन टोनर तैयार करने के लिए नीम के कुछ पत्ते लें ...

शरीर में पानी की कमी से भी नाखून कमजोर होते हैं। इसलिए दिनभर में कम से कम 3 से 4 लीटर पानी पिएं। इससे शरीर के साथ आपके नाखून भी हाइड्रेट बने रहते हैं। खाने में अधिक से अधिक हरी सब्जियों और फलों को शामिल करें। जंकफूड व फास्टफूड को ...

लहसुन किसी भी बेजान सब्‍जी के स्‍वाद को जानदार बना देता है. लेकिन लहसुन में ऐसे गुणकारी तत्‍व मौजूद होते हैं जो आपको कई बीमारियों से दूर रखते हैं. लहसुन दिल से संबंधित समस्याओं (Garlic For Heart) को भी दूर कर सकता है. लहसुन खाने से खून का जमाव नहीं ...

श्री चित्रा तिरुनेल मेडिकल इंस्टीट्यूट साइंस एंड टेक्नोलॉजी को तकनीशियन (ब्लड बैंक) के रिक्त पद को भरने के लिए विभाग ने अनुभवी उम्मीदवारों की तलाश कर रहे हैं।   महत्वपूर्ण तिथि व सूचनाएं – पद का नाम- तकनीशियन कुल पद -1 साक्षात्कार- 14-7-2021 स्थान- तिरुवनंतपुरम आयु सीमा उम्मीदवार की अधिकतम ...

इसमें कोई दो राय नहीं है कि ड्राई फ्रूट्स और नट्स स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए फायदेमंद भी होते हैं। अगर आप रोज की डाइट में इन्हें भी शामिल करते हैं, तो यह आपकी सेहत के लिए अच्छा है। बादाम, काजू, किशमिश, खजूर व अखरोट के साथ-साथ कई ...

किसी की मेहमान नवाजी हो और घर में पनीर न बने, कम ही संभव होता है। सेहत और स्वाद दोनों के हिसाब से ही पनीर खाने में एक बेहतरीन कॉंम्बिनेशन होता है। लेकिन पनीर आपको सेहत के यह अनमोल फायदे भी देता है, क्या आप जानते हैं? नहीं जानते तो ...