कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के साथ आपको हार्ट से संबंधित बीमारियों से दूर रखेगा पिस्ता

पिस्ता दुनिया भर में सबसे अधिक उपयोग किया जाने वाला खाद्य पदार्थ है। दरअसल, पिस्ता न सिर्फ आपके स्वाद को, बल्कि आपकी सेहत और त्वचा की खूबसूरती को भी बरकरार रखता है। पिस्ता हमारे शरीर के लिए बहुत लाभकारी होती है और सबसे अच्छी बात ये है।

इसके सेवन न सिर्फ आपके कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में और हार्ट से संबंधित बीमारियों से छुटकाया पाया जा सकता है बल्कि यह आपकी त्वचा को भी चमकदार बनाता है। इसके बारे में कई एक्सपर्ट अपनी अपनी राय दे चुके हैं।

पिस्ता को नियमित डाइट में शामिल करने की राय डायटीशियन्स भी देते हैं। इसकी कई वजहें हैं, जिनमें इसका बेहतरीन एंटी ऑक्सीडेंट होना प्रमुख हैं। यही वजह है कि इसके नियमित सेवन से शरीर में होने वाली बीमारियों से निजात मिलती है।