लम्बे समय तक दिखना है जवान तो आज से शुरू करे इन हेल्थ ड्रिंक्स का सेवन

उम्र जैसे-जैसे बढ़ती है, सबसे पहले उसका प्रभाव चेहरे पर ही नजर आने लगता है। कई बार चेहरे की लाख देखभाल कर लें, फिर भी साइन ऑफ एजिंग के लक्षण कम आयु में ही नजर आने लगते हैं ये आपके चेहरे को ख़राब बना देते हैं व इससे हर कोई बचना ही चाहता है। यदि आप साइन ऑफ एजिंग से बचना चाहती हैं, तो कुछ ऐसे ड्रिंक्स हैं, जिसके सेवन से आप अपनी स्कीन को लंबी आयु तक जवां बनाएं रख सकती हैं। अगर आप चाहते हैं लम्बे समय तक जवान दिखाई दे तो इन हेल्थ ड्रिंक्स को अभी से प्रारम्भ कर दें।

दूध
दूध सभी जरूरी खनिज, प्राटीन व पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसे पीने से हड्डियां तो मजबूत होती ही हैं, साथ ही स्कीन की चमक को भी बनाए रखता है।

कॉफी
कॉफी में पाए जाने वाले रासायनिक तत्व स्कीन के कैंसर एवं स्कीन संबंधी अन्य बीमारियों से लड़ते हैं। एक कप कॉफी पीने से आप लंबी आयु तक जवां बनी रह सकती हैं।

ग्रीन टी
ग्रीन टी पीने से वजन तो कम होता ही है, साथ ही स्कीन का तनाव भी दूर होता है। स्किन में ग्लो आती है।

बीटरूट
बीटरूट में हेल्दी नाइट्रेट्स होते हैं, जो खून के बहाव में मदद करते हैं। इससे आपकी स्कीन की चमक बढ़ जाती है।

सोया मिल्क
सोया मिल्क में आइसोप्लोबोनस उपस्थित होता है, जो स्कीन पर झुर्रियां नहीं पड़ने देता है। स्कीन की चमक भी बरकरार रहती है।

शराब
एक शोध के अनुसार, शराब के सेवन से स्कीन संबंधी समस्याओं से निजात मिलती है। यह डिमेंशिया व अल्जाइमर से बचाने में भी मदद करता है।