भुने हुए लहसुन खाने के होते है अनेक फायदे

लहसुन हर कोई प्रयोग करता है जो आपके खाने के स्वाद को बढ़ाता है। लेकिन लहसुन आपकी स्वास्थ्य का भी ध्यान रखता है। लहसुन की एक कली आपको कई बीमारियों से दूर रखती है। इसकी मदद से आप खुद को स्वस्थ रख सकते व साथ ही ब्लड प्रेशर जैसी कई बीमारियों को दवा के बिना ही बस एक लहसुन से दूर कर सकते हैं। आज हम इसी के बारे में बताने जा रहे हैं किस तरह ये बीमारी को दूर कर सकता है।

1. अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर की कठिनाई है, तो लहसुन इसका रामबाण उपचारसाबित होने कि सम्भावना है। लहसुन में बायोएक्टिव सल्फर , एस-एललिस्सीस्टीन उपस्थित होता है, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में बहुत ज्यादा मददगार है। हर रोज आप खाली पेट एक लहसुन की कली खाएं।

2. लहसुन ब्लड को जमने से रोकता है यानि ब्लड क्लॉटिंग की कठिनाई समाप्त करने में मदद करता है। लहसुन का सेवन उन लोगों के लिए भी बहुत लाभकारी हैं जिनका खून अधिक गाढ़ा होता है। ये खून को पतला कर उसके प्रवाह को ठीक करता है।

3. अगर आप कब्ज या पेट से जुड़ी ऐसी कोई बीमारी से जूझ रहे हैं, तो हर रोज प्रातः काललहसुन खाएं। इसके लिए आप पानी उबालकर उसमें लहसुन की कलियां डाल लें। खाली पेट इस पानी को पिएं। इससे आपका पेट भी साफ होगा।

4. लहसुन आपके शरीर में बेकार कोलेस्ट्रोल जिसे आम भाषा में बैड कोलेस्ट्रोल कहते हैं उसे कंट्रोल करने में असरदार होता है। इससे आप दिल से जुड़ी बीमारियां जैसे हार्ट अटैक इनसे दूर रहते हैं व इसका खतरा कम हो जाता है।

5. अगर आपको भूख न लगने की कठिनाई हो, तो प्रातः काल खाली पेट इसे खाएं। इसे आपका पाचन क्रिया बेहतर होता है व आपको भूख भी लगती है। साथ ही अगर आपको दांत का दर्द हो, तो लहसुन को लौंग के साथ पीसकर दांतों पर लगाएं। इससे आराम मिलेगा।