ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए रोजाना पीए ये…

टमाटर का जूस- टमाटर का जूस न सिर्फ विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है बल्कि ये ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में भी मदद करता है. रोजाना एक ग्लास टमाटर का जूस पीने से दिल की सेहत को बढ़ावा मिलता है.

2019 की एक रिसर्च के मुताबिक, जापानी शोधकर्ताओं ने दिल के जोखिम कारकों में रोजाा एक कप टमाटर जूस पीने के प्रभाव का मूल्यांकन किया. उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि टमाटर का जूस डायस्टोलिक और सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर दोनों को ठीक करने में मदद करता है.