बेड पर जाने से पहले महीलाए करे ये काम, फिर जो होगा जानकर हैरान हो जाएंगे

ज्वलनरोधी गुणों से भरपूर- इलायची में भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम पाया जाता है। मैग्नीशियम में ज्वलनरोधी गुण होता है। जो हार्ट की बीमारी (खून का जमना आदि), गठिया और अल्जाइमर जैसे रोगों को आपसे दूर रखता है।

कब्ज से दिलाए छुटकारा- इलायची में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो आपके पाचन तंत्र की सफाई करने के काम आता है। अगर पाचन ठीक रहेगा तो कब्ज की शिकायत भी नहीं होगी।

ब्लड प्रेशर करे कंट्रोल- जोलो रात में सोने से पहले इलायची खाकर एक ग्लास पानी का सेवन करते हैं। उनके शरीर में मैग्नीशियम ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने का भी काम करता है। इलायची में मौजूद पोटैशियम अधिक ब्लड प्रेशर को कम करने का काम करता है।