बालो को मजबूत बनाने के लिए करे ये काम

खजूर में फाइबर होता है जो पाचनतंत्र के स्वास्थ्य में सुधार करता है और कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता है और साथ ही हृदय की समस्याएं, कब्ज, एनीमिया रोग को भी दूर करता हैं।

खजूर औषधीय गुणो से भरपूर होता है यह स्वाद मे मीठा होने के साथ ही शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होता है इसमे कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम, प्रोटीन, मैंगनीज, मैग्नीशियम, फास्फोरस, जिंक और सल्फर जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा मे होते है।