पेटदर्द से लेकर कैंसर तक के उपचार में उपयोगी है यह सब्जी, जानिये इसके फायदे

केवल भिंडी ही एक ऐसी सब्जी है जो पेटदर्द से लेकर कैंसर तक के उपचार में उपयोगी है. बच्चों को खासतौर पर पसंद आती है भिंडी. जानें अन्य फायदे ( Lady Finger Health Benefits ) –

हृदय दुरुस्त ( lady finger for heart patient ) : भिंडी दिल को स्वस्थ रखती है. इसमें उपस्थित पैक्टिन तत्त्व कोलेस्ट्रॉल को कम करने व घुलनशील फाइबर रक्तसंचार दुरुस्त करने में सहायक है. इससे दिल रोगों का खतरा कम हो जाता है.

तेज दिमाग ( lady finger for brain ) : फॉलेट व विटामिन-बी 9 भी दो ऐसे पोषक तत्त्व हैं जो भिंडी में मुख्य रूप से उपस्थित होते हैं. ये दिमाग की कोशिकाओं को अंदरुनी रूप से मजबूती देते हैं जिससे इनकी सक्रियता बनाए रखने में मदद मिलती है.

शुगर लेवल नियंत्रित ( lady finger for diabetes control ) : मधुमेह रोगियों के लिए यह बेहद लाभकारी सब्जी है. इसमें पाया जाने वाला यूगेनॉल तत्त्व शरीर में शर्करा के स्तर को बढ़ने से रोकता है जिससे डायबिटीज का खतरा कम होता है.

कैंसर ( lady finger for cancer ) – भिंडी को अपनी थाली में शामिल करके आप कैंसर को दूर भगा सकते हैं. खासतौर से कोलन कैंसर को दूर करने में भिंडी बहुत लाभकारी है. यह आंतों में उपस्थित विषैले तत्वों को बाहर निकालने में मदद करती है, जिससे आंतें स्वस्थ रहती हैं व बेहतर ढंग से काम करती हैं.

अनीमिया ( lady finger for anemia ) – भिंडी अनीमिया में भी बहुत ज्यादा लाभदायक होती है. इसमें उपस्थित आयरन हीमोग्लोबिन का निर्माण करने में सहायक होता है, वविटामिन- के, रक्तस्त्राव को रोकने का काम करता है.

पाचन तंत्र ( lady finger for digestion )- भिंडी फाइबर से भरपूर सब्जी है. इसमें उपस्थित लसलसा फाइबर पाचन तंत्र के लिए बेहद लाभकारी होता है. इससे पेट फूलना, कब्ज, दर्द व गैर जैसी समस्याएं नहीं होती.