नारियल पानी की सहायता से स्किन को बनाए ग्लोविंग स्किन, जानिये कैसे

नारियल पानी यानी कोकोनट वॉटर एक टेस्टी व रिफ्रेशिंग ड्रिंक होता है, जो आपको रिफ्रेश कर देता है। इसके अतिरिक्त ये आपकी बॉडी सिस्टम के लिए भी बहुत अच्छा होता है। ऐसा इसलिए, क्योंकि ये आपको हाइड्रेट रखता है व इसमें बहुत ज्यादा मिनरल्स होते हैं। कई बार डॉक्टर्स इसे पिने की सलाह देते हैं जिससे आपको कई फायदा होते हैं। ये आपके इम्यून सिस्टम व एनर्जी के लिए परफेक्ट नेचुरल ड्रिंक है। नियमित रूप से नारियल पानी पीने से आपकी स्किन चमक उठती है व साथ ही, पिंपल्स व एक्ने जैसी स्किन प्रॉब्लम्स दूर हो जाती हैं।

नारियल पानी आपकी स्वास्थ्य के लिए जितना लाभकारी होता है उतना ही ये स्किन के लिए भी लाभकारी है। रोज़ दिन में एक ग्लास नारियल पानी पियें। आप चेहरे पर नारियल पानी लगा भी सकते हैं, ख़ासतौर पर पिंपल्स वाली स्थान पर। ऐसे में इसे रात भर के लिए छोड़ दें। जब भी स्किन ड्राई व डल लगे तो नारियल पानी की छींटे चेहरे पर मारें।

अगर आपको पेट की बीमारी है या फिर कब्ज है, तो नारियल पानी पीने से लाभ मिल सकता है। यह शरीर की पाचन शक्ति को बढ़ाता है। उल्टी, दस्त में भी इससे राहत मिलती है।

किडनी में पथरी होने पर चिकित्सक अधिक से अधिक तरल पदार्थों का सेवन करने की सलाह देते हैं। इसके लिए नारियल का पानी बेस्ट ऑप्शन है। यह पथरी को बाहर निकालने में बहुत ज्यादा मददकरता है।

मोटापे से परेशान लोग कई तरह की व्यायाम व डाइट चार्ट अपनाते हैं। उनके लिए नारियल पानी बहुत लाभकारी होती है। इसे पीने से पेट पूरा दिन भरा-भरा रहता है व भूख कम लगती है।