जानिए वजन कम करने घटती है ये बीमारिया

इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदयाघात जैसी गंभीर बीमारियों की चपेट में आने का खतरा बढ़ गया है, लेकिन कुछ वजन कम करके हम इन रोगों के खतरों को कम कर सकते हैं.

कुछ वजन घटाकर टाइप 2 मधुमेह के साथ ज़िंदगी व्यतीत करने वाले लोगों में हृदयाघात व स्ट्रोक जैसे दिल रोगों के दीर्घकालिक जोखिम को बहुत ज्यादा घटाया जा सकता है.

कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय के एक शोध में यह जानकारी निकलकर सामने आई है. ‘डायबिटोलॉजी जर्नल में प्रकाशित इस अध्ययन में इंग्लैंड के 725 श्वेत, अधिक वजन वाले वयस्क प्रतिभागियों को शामिल किया गया. अध्ययन में पाया गया कि वजन को नियंत्रित करके हृदयाघात व स्ट्रोक जैसे दिल संबंधी रोगों को घटाया जा सकता है. शोध में भाग लेने वाले लोगों का वजन मधुमेह का पता लगने के दौरान मापा गया.