जानिए रोटी में घी लगाकर खाने से नहीं होती है ये गंभीर समस्या

कुछ लोग अत्यधिक ऑयली खाना पसंद करते हैं. यह स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक होता है. इसके अतिरिक्त कई लोग रोटी या पराठा बनाने के लिए रिफाइंड तेल या डालडा का प्रयोग करते हैं.

यह व भी अधिक नुकसानदायक होता है. इन तेलों के बजाय आप रोटी या पराठे में घी का प्रयोग करें. घी स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है क्योंकि इसमें कई पोषक तत्व उपस्थित होते हैं जो शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है.

इस तरह लाभ पहुंचाता है घी

हम आपकी जानकारी के लिए बताते चलें वजन कम करने की विधि को अनुसरण कर रहे हैं उनके लिए घी खाना बेहद लाभकारी होता है. घी हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है जिससे वजन सरलता से कम होता है. साथ ही शरीर के फैट को एनर्जी में बदल देता है. घी में एंटीऑक्सीडेंट होता है जो स्कीन के लिए लाभकारी होता है. साथ ही स्कीन को कई समस्याओं से भी बचाने में मदद करता है. इसके अतिरिक्त डेड सेल्स को नष्ट करता है जिससे मुंहासों व पिंपल्स की समस्या नहीं होती है. चेहरे की चमक बढ़ाने में भी घी मदद करता है.

इसी के साथ रोटी में घी लगाकर खाने से पेट से जुड़ी समस्या ठीक होती है. कब्ज, दस्त, एसिडिटी व ब्लोटिंग की समस्या भी कम होती है. इसके अतिरिक्त घी पेट दर्द व ऐंठन को भी कम करने में मदद करता है. घी शरीर के बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद करता है. साथ ही अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करता है. इसके अतिरिक्त शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर रखता है.