जानिए काली मिर्च के सेवन से दूर होती है ये सारी बीमारिया

आपकी रसोई में हमेशा उपस्थित रहने वाली काली मिर्च सिर्फ मसालों को भाग नहीं है, इसके औषधीय गुण भी हैं. अगर प्रातः काल खाली पेट गुनगुने पानी के साथ काली मिर्च का सेवन किया जाए तो ये हमारे शरीर को बहुत सारे फायदे पहुंचा सकती है.

आयुर्वेद में बताया गया है कि प्रातः काल गर्म पानी के साथ कालीमिर्च का सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. इससे शरीर स्वस्थ बना रहता है. यह शरीर में बाहरी संक्रमण को पहुंचने से रोकती है व कप, पित्त व वायु पर नियंत्रण करती है.

फैट कम करे
काली मिर्च व गुनगुना पानी शरीर में बढ़ा हुआ फैट कम करता है. साथ ही यह कैलोरी को बर्न करके वजन कम करने में भी मदद करता है. इसके अतिरिक्त जुकाम होने पर काली मिर्च गर्म दूध में मिलाकर पीने से आराम मिलता है. इसके अतिरिक्त जुकाम बार-बार होता है, छीकें लगातार आती हैं तो काली मिर्च की संख्या एक से प्रारम्भ करके रोज एक बढ़ाते हुए पंद्रह तक ले जाएं फिर रोजाना एक घटाते हुए पंद्रह से एक पर आएं. इस तरह जुकाम की कठिनाई में आराम मिलेगा.

कब्ज दूर करे
कब्ज के रोगियों के लिए पानी के साथ काली मिर्च का सेवन करना बहुत ज्यादा लाभकारी होता है. इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए एक कप पानी में नींबू का रस व काली मिर्च का चूर्ण व नमक डालकर पीने से गैस और कब्ज की समस्या कुछ ही दिनों में अच्छा हो जाती है.

स्टेमिना बढ़ाए
गुनगुने पानी के साथ काली मिर्च का सेवन करने से शरीरिक क्षमता बढ़ती है. साथ ही शरीर में पानी की कमी नियंत्रित होती है. यह शरीर के अंदर की एसिडिटी की समस्या को भी समाप्त करता है.

डिहाइड्रेशन
अगर आपको डिहाइड्रेशन की समस्या है तो काली मिर्च का गुनगुने पानी के साथ सेवन करने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती. इससे थकान का अनुभव भी नहीं होता है. इसके साथ ही स्किन में भी रूखापन नहीं आता.