खाली पेट इसका सेवन स्वास्थ्य के लिए हो सकता हैं घातक…

कॉफी हमारी रोज़मर्रा की जिंदगी का भाग बन गया है। अमेरिका में तो करीब 63 फीसदी लोग प्रतिदिन कॉफी का सेवन करते हैं। कॉफी के कई फायदे हैं, बशर्ते आप उसे खाली पेट ना पिएं।

खाली पेट में कॉफी पीना स्वास्थ्य के लिए घातक होने कि सम्भावना है।  अगर आप ब्रेकफास्ट करने से पहले ही कॉफी का सेवन करते हैं तो यह आपके बॉडी में उपस्थित कोर्टीसोल की मात्रा को बढ़ा देता है। कोर्टीसोल आपके इम्यून सिस्टम, मेटाबोलिस्म व स्ट्रेस रिस्पॉन्स को रेग्यूलेट करने के लिए जिम्मेदार होता है।ऐसे में सुबह-सुबह खाली पेट कॉफी पीने से स्ट्रेस बढ़ जाता है।