खाली पेट आंवला खाने से शरीर को मिलता है ये लाभ

दोस्तों रोजाना सुबह खाली पेट आंवला खाने से 40 दिन में पथरी की समस्या जड़ से खत्म हो जाती है। सुबह खाली पेट आंवला खाने से हमारे शरीर का रक्त शुद्ध होता है।

ध्यान रहे कि बीपी और हार्ट के मरीजों को इसका सेवन डॉक्टर की सलाह से ही करना चाहिए। रोज खाली पेट आंवला खाने से हमारी त्वचा में निखार आता है, साथ ही ये स्किन में होने वाली बीमारियों को भी रोकता है।

रोज सुबह खाली पेट आंवला खाने से गैस, एसिडिटी, कब्ज और लिवर की कमजोरी दूर होती है और भूख भी लगती है। दोस्तों आंवला में कई मिनरल्स, विटामिंस होते है।

इसलिए कच्चा आंवला सुबह खाली पेट रोजाना सेवन करना चाहिए। खाली पेट आंवला खाने से हमारे शरीर को प्रचुर मात्रा में फाइबर मिलते है जो आँतों के माध्यम से भोजन को ले जाने में मददगार होता है।