इन चीज़ों का उपयोग कर बना सकती है खुद को हमेशा के लिए जवां

अपनी स्कीन को सुंदर, मुलायम व खूबसूरत बनाने के लिए लोग बहुत कुछ करते हैं लेकिन वो अपने चेहरे को सुंदर नहीं बना पाते। इसके लिए वो महंगे प्रोडक्ट्स का प्रयोग करते हैं जिससे कई बार उन्हें साइड इफ़ेक्ट भी हो जाते हैं। लेकिन जरुरी नहीं आप हमेशा ही महंगे प्रोडक्ट्स खरीदे, आप कुछ सरल सी टिप्स भी अपना सकती है जिससे आप हमेशा ही तरो ताज़ा बनी रहेंगी व बुढ़ापा कभी चेहरे पर नज़र नहीं आएगा। आइये आपको बता देते है कुछ टिप्स।

* कपालभाति व प्रणायाम: व्यायाम हमारी स्वास्थ्य को स्वस्थ बनाए रखने का सबसे अच्छा विकल्प है। इससे बॉडी निरोग तो रहता ही है, साथ ही ये हमारी स्कीन कसावयुक्त बनाते हुए उसमें निखार भी लाता है।

* चेहरे को रगड़ें: जब आप स्नान करने के लिए जाती हैं तो उस समय या स्नान करने के बाद आप अपने चेहरे को किसी सॉफ्ट टॉवेल से एक से दो मिनट तक हल्के हाथों से रगड़े। इससे आपकी स्कीन साफ सुंदर व कसावयुक्त होगी। ऐसा करते रहने से चेहरे पर छुर्रिया पड़ने की आसार कम होती है।

* एलोवेरा मसाज: एलोवेरा हमारे लिए प्रकृति से मिला एक वरदान है। एलोवेरा के गूदे को निकालकर यदि आप इसे अपनी स्कीन व गर्दन पर लगाकर अच्छी तरह से मसाज करेगें तो आपका चेहरा नमी युक्त होने के साथ बहुत ज्यादा सुंदर व चमकदार बना रहेगा।

* पूरी नींद: हमारी खूबसूरती पर तनाव रहने या फिर माथे पर आने वाली कठिनाई की लकीरों का प्रभाव साफ देखा जा सकता है, इससे स्कीन बहुत ज्यादा मुरझाई सी प्रतीत होती है।कम से कम आपको 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए। जिससे आंखों के नीचे किसी भी प्रकार के काले घेरें ना हो।