आपके बढ़ते वजन को कम करेगा गिलोय, इस प्रकार करे सेवन

संस्कृत में गिलोय giloy को अमृत का रूप माना जाता है। इसके औषधीय गुणों के कारण इसे अमृता का जड़ भी बोला जाता है। गिलोय में स्वास्थ्य फायदेमंद गुण मिलते हैं। आयुर्वेद में इसके रस से लेकर पाउडर व कैप्सूल तक का इस्तेमाल किया जाता है। यहां तक कि वज़न घटाने के लिए भी आप इसका प्रयोग कर सकते हैं। आइए जानते हैं कि वज़न घटाने में गिलोय कैसे अच्छा साबित होता है-

कब्ज को दूर करता है

कब्ज से हमारा पेट फूल जाता है। अगर ऐसे में आप गिलोय के जूस का सेवन करते हैं तो आपका कब्ज दूर हो जाएगा। साथ ही पेट भी अपने नैचुरल साइज में लौच जाएगी।

बॉडी में सूजन को अच्छा करता है

कभी-कभी हमारे शरीर का कुछ भाग सूजा हुआ लगता है व हम ये समझ बैठते हैं कि हम मोटे हो गए हैं। इस स्थिति में भी गिलोय लाभकारी साबित होता है।

स्ट्रेस को रखे दूर

स्ट्रेस ओवरईटिंग का सबसे बड़ा कारण है। जब आप स्ट्रेस में होते हैं तो इसे दूर करने के लिए ज्यादा से ज्यादा खाते हैं व मोटे हो जाते हैं। गिलोय जूस आपकी मानसिक अवस्था को संतुलित रखता है।

मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में मददगार

अगर आपके शरीर का मेटाबॉलिज्म कम रहेगा तो आपका खाना अच्छा से नहीं डाइजेस्ट हो पाएगा। परिणामस्वरूप वह आपके शरीर का वज़न बढ़ाएंगे। इसलिए गिलोय का सेवन करें। यह आपके शरीर के मेटाबॉलिज़्म को बढ़ाता है।