अदरक खाने से दूर भागती है ये बिमारी

अदरक का सेवन डायबिटीज (diabetes) के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद होता है. डायबिटीज के मरीजों को डाइट में अदरक को अवश्य शामिल करना चाहिए.

डायबिटीज के मरीजों को खान- पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए और डाइट में उन चीजों को शामिल करना चाहिए, जिनके सेवन से ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रहता है.

अदरक को सर्दी से बचाने में सबसे अधिक कारगर माना जाता है. यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर सर्दी जुकाम पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करती है. अदरक में एंटीहिस्टामाइन गुण पाए जाते हैं, जो मौसम से संबधित एलर्जी की समस्या को भी दूर करने में सहायक है.

अदरक स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक होती है, और औषधीय गुणों से भरपूर होती है. खानपान में अदरक (ginger) का सेवन किसी भी रूप में सेहत के लिए लाभदायक है.

अदरक में अनेक विटामिन्स (vitamins) के साथ साथ मैग्नीज और कॉपर की उपस्थित शरीर को सुचारू रूप से संचलित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है.

कोरोना काल में इसका महत्व और भी बढ़ गया है. यह रोग प्रतिरोधक क्षमता के कारण इस वक्त बेहद फायदेमंद है. आइये जानते हैं इसके फायदे (benefits of ginger).