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मुहांसो की गंभीर समस्या को दूर करने के लिये पिये यह जूस

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शरीर को पूरी तरह तंदरूस्त रखने और सेहत को दुरूस्त करने के लिये गाजर हमेशा बहुत फायदेमंद होती है। गाजर में वे सारे गुण मौजूद होते है जो स्वास्थ्य वर्द्धक जीवन के लिये आवश्यक ती है। यह आंखों की रोशनी बढाने के लिये भी बहुत अधिक फायदेमंद होती है।गाजर का प्रयोग आप सूप बनाने, सब्जियों, हलवा और सलाद के रूप में भी अवश्य ही कर सकते हैं। गाजर का जूस भी स्वादिष्ट होने के साथ बहुत गुणकारी है। तो आइए जानते हैं गाजर के स्वास्थ्यवर्धक लाभ के बारे में-

गाजर विटामिन ए के लिये बहुत अधिक फायदेमंद होती है। इसलिये यह आंखों के लिये बेहद फायदेमंद होती है। इसके अलावा गाजर का नियमित इस्तेमाल आपके बालों और त्वचा के लिए भी बहुत अधिक लाभकारी है

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गाजर में विटामिन ए, विटामिन बी, सी, कैल्शियम और पैक्टीन फाइबर होता है, जो कॉलेस्ट्रोल का स्तर बढने नहीं देता।

गाजर का जूस त्वचा को साफ व चमकदार बनाता है। साथ ही रोजाना गाजर के ताजा जूस पीने से मुहांसो की गंभीर समस्या भी दूर होती है

अगर आपको सर्दी व जुकाम रहता है तो गाजर का जूस लेने से नहीं जुकाम नहीं होगा। गाजर का जूस बॉडी को इम्यूनिटी बढाने का काम करता है और इससे आप जम्र्स व इंफेक्शन वगैरह होने से बचे रहते हैं।

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