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कमर दर्द से छूटकारा पाने के लिए करे ये आसान सा उपाय

कमर दर्द से राहत पाने के लिए सरसो का तेल डालकर उसमें लहसुन की तीन-चार कलियाँ ले और इसी के साथ ही उसमे अजवाइन को डालकर गर्म कर लें। अब ठंडा होने पर इस तेल से कमर की मालिश करें। इस उपाय से आपको जल्द ही राहत मिलेगी।

 

जी हाँ और यह समस्या अब न केवल उम्र से जुड़ी है बल्कि इससे लोगों की रोजमर्रा की जिंदगी भी तकलीफदेह साबित हो रही है। वहीँ ऐसे में कमर दर्द से छुटकारा पाने के लिए लोग ना जाने कैसे-कैसे घरेलू उपचार करते है और आज हम भी आपको कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जो आप कमर दर्द से छुटकारा पाने के लिए अपना सकते हैं।

आज के समय में कई लोग ऐसे हैं जो कमर दर्द से परेशान रहते हैं। इनमे केवल बुजुर्ग लोग ही नहीं बल्कि युवा पीढ़ी के लोग भी शामिल रहते हैं। आजकल कमर दर्द के होने का मुख्य कारण बदलती जीवनशैली के साथ ऑफिस में घंटों गलत पॉश्चर बैठे रहना है।

 

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