पुदीना का उपयोग करने से शरीर को मिलता है ये लाभ

पुदीना शरीर में एक औषधि के रूप में काम करता है। इसके सेवन से शरीर की बहुत सी गंभीर बीमारियां दूर होती है। जानिए पुदीने के सेवन से होने वाले फायदे.

सामान्य तौर पर पुदीने के बारे में लोग इतना ही जानते है पुदीना खाने-पीने का स्वाद पूरी तरह बढ़ाता है और इसकी चटनी बनाई जाती है। पुदीने में विटामिन ए, बी, सी, डी और ई, के साथ फास्फोरस, कैल्शियम और आयरन जैसे तत्व बहुत ही भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं।