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लाल टमाटर सेहत के लिए होता है फायदेमंद , दूर भागती है ये परेशानी

हर सुबह बिना पानी पिए पका टमाटर खाना सेहत के लिए अच्छा होता है। -अगर बच्चे को सूखा रोग हो जाए तो उसे प्रतिदिन एक गिलास टमाटर का जूस पिलाने से बीमारी में आराम मिलता है।

लाल टमाटर सेहत के लिए होता है फायदेमंद , दूर भागती है ये परेशानी

 

जिन लोगों को वजन कम करना है उनके लिए भी यह काफी लाभकारी है लेकिन टमाटर की सबसे बड़ी खासियत यह होती है कि टमाटर को पकान देने के बाद भी उसके पोषक तत्व बने रहते हैं। टमाटर का यूज कई रोगों की रोकथाम के लिए किया जाता है।

टमाटर में विटामिन सी, लाइकोपीन, विटामिन, पोटैशियम पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। साथ ही इसमें कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाले तत्व भी पर्याप्त मात्रा में होते हैं।

लाल टमाटर हमारी सेहत के लिए बेहद गुणकारी होते हैं। इसलिए इसका हर रोज यूज लेना चाहिए। वैसे तो हमारी रसोई घरों में ये हर रोज यूज लिया जाता हैं, क्योंकि हर सब्जी में इसका तडका लगाया जाता हैं।

 

 

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