ज्यादा सिरदर्द है तो नीलगिरी के ऑयल से सिर में धीरे-धीरे मालिश कराएं। इस दौरान आंखें बंद रखें तो अधिक फायदा होगा।सिरदर्द में राहत पाने के लिए अदरक से अच्छे कुछ नहीं है।
अदरक के टुकड़ों को पानी में डालकर अच्छे से उबाल ले व फिर उससे भाप लें, फायदा होगा। इसके अतिरिक्त अदरक के रस व नींबू के रस को सामान मात्रा में मिलाकर दिन में एक या दो बार पि लें।
ऐसे में लोग इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए पेनकिलर का सहारा लेते हैं, लेकिन इन दवाओं के ज्यादा साइड इफेक्ट्स होते हैं। जिनसे दूर रहने के लिए आपको इन घरेलू उपचार को आजमाकर देख लेना चाहिए। ये घरेलू उपाय आपको लाभ जरूर देंगे।
आज की लाइफस्टाइल के वजह से लोगों के बीच सिर दर्द का होना एक आम कठिनाई हो गई है। जिसकी कई वजह हो सकती हैं, तनाव, माइग्रेन या फिर नींद पूरी ना हो पाना।