मोटापे को कम करने के लिए करे ये आसान सा घरेलू उपाय

क्या आप भी अपने बढ़ते वजन को लेकर परेशान है व दिनों दिन आपका घटने की बजाए केवल बढ़ रहा है तो यह एक चिंता का विषय होने कि सम्भावना है।

इसलिए अगर आपको लग रहा है कि संतुलित डाइट के बाद भी आपका वजन बढ़ रहा है तो इसे बिल्कुल भी हल्के में न लें। यह बात जरुरी नहीं है कि केवल खान-पान से ही आपका वजन बढ़ रहा हो इसके व भी कारण सकते है जिसके बारे में आज हम आपको बताएंगे।

दवाओं के बुरे असर से:- आप संतुलित भोजन ले रहे हैं व उसके बाद भी आपका वजन बढ़ या फिर कम हो रहा है तो इसकी वजन दवाओं का साइड इफेक्ट होने कि सम्भावना है। अगर आप कोई दवा ले रहे हैं तो इस बात को अवश्य ध्यान रखें। एक्सपर्ट कहते हैं कि यह खासतौर पर तब होता है जब कोई आदमी एंटीडिप्रेशन की दवाएं ले रहा हो।

गर्भनिरोधक गोलियों से:- सूत्रों के मुताबिक चिकित्सक होली लॉफ्टन कहते हैं कि गर्भनिरोधक गोलियों के साइड इफेक्ट से भी वजन बढ़ता है। इन गोलियों में हार्मोंस की मात्रा कम होती है व इसके परिणामस्वरूप इनकी वजह से वजन बढ़ने लगता है।

हार्मोन के गड़बड़ होने से:- मिली जानकारी के अनुसार हार्मोन की गड़बड़ी से भी आपको वजन घट व बढ़ सकता है। हार्मोन वो कैमिकल होते हैं जो शरीर के फंक्शन्स को कंट्रोल करते हैं। अगर खानपान व डाइट पर कंट्रोल के बाद भी लगातार आपका वजन बढ़ रहा है तो इसकी वजह हार्मोन में गड़बड़ी मानी जाती है।