पालक का जूस पीने से दूर होती है ये बिमारी

पालक के जूस में विटामिन ए, सी, ई, के और बी कॉम्प्लेक्स बहुत अच्छी मात्रा में पाया जाता है। इसके अलावा इसमें मैगनीज, कैरोटीन, आयरन, आयोडीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, सोडियम, फॉस्फोरस और आवश्यक अमीनो एसिड भी पाए जाते हैं। इसी कारण पालक का जूस पीने से शरीर में ऐसे कई सारे फायदें होते है जो हम आपकों बता रहे है।

अगर आपकों पालक के पूरे फायदे उठाने है तो आप भी पालक का जूस पीना जल्द शुरू कर दें। वैसे आमतौर पर लोग पालक का उपयोग सब्जी बनाकर या पराठे के रूप में बखूबी करते है।

पालक में कई सारे ऐसे पोषक तत्व पाए जाते है जो कि हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है। मिनरल्स, विटामिन और दूसरे कई न्यूट्रीएंट्स से भरपूर पालक एक सुपर-फूड है।