कोरोना संकट में हल्की खांसी व गले में खराश से है परेशान तो अपनाए आयुष मंत्रालय के ये टिप्स

कोरोना संकट के इस दौर में हल्की खांसी व गले में खराश को लेकर बहुत परेशान होने की आवश्यकता नहीं है. मौसम में परिवर्तन व ठंडा-गर्म खानपान के कारण यह समस्या हो सकती है.

आयुर्वेद के इसी ज्ञान से खुद व दूसरों को सुरक्षित रखा जा सकता है. सूखी खांसी और गले में खराश को दूर करने में आयुष का घरेलू इलाज बहुत ही अच्छा है.

भोजन में हल्दी, धनिया, जीरा व लहसुन का प्रयोग भी इसमें बहुत ही लाभकारी साबित होने कि सम्भावना है. इसके अतिरिक्त दूध में हल्दी मिलाकर पीना, गुनगुना पानी व हर्बल चाय का काढ़ा पीकर भी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते हैं.

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के एक से एक नुस्खे आयुर्वेद में उपस्थित हैं, जिसको आजमाकर हम कोरोना ही नहीं अन्य संक्रामक बीमारियों को भी अपने से दूर कर सकते हैं । इसके अतिरिक्त इन नुस्खों के कोई साइड इफेक्ट भी नहीं हैं.