Health

व्यक्ति जो कुछ भी खाता है उसे पचाने के बाद उसमें से पोषक तत्त्वों को सारे शरीर में पहुंचाने का कार्य लिवर करता है. यह अंग शरीर से विषैले तत्त्वों को बाहर निकालता है.साथ ही यहां ऐसे पदार्थ उपस्थित हैं जो शरीर में एल्बुमिन, प्रोटीन और खून का थक्का बनाने वाले तत्त्वों के निर्माण में सहायक हैं. लिवर के बिना ...

गर्भावस्था किसी भी महिला के लिए बहुत जरूरी समय होता हैं। इस दौरान उन्हें खुद का बहुत ज्यादा ध्यान रखना पड़ता है। इस समय में महिला को अपने व अपने साथ होने वाले बच्चे का भी ध्यान रखना पड़ता हैं। इसके लिए महिला को अच्छे खानपान के साथ शारीरिक मेहनत भी करनी पड़ती है। आपको बता दें, गर्भावस्था में स्वस्थ ...

मांसपेशियों की स्ट्रेंथ/स्पीड/लचीलापन बढ़ाना – फिटनेस एक्सपर्ट के अनुसार अभ्यास प्रारम्भ करने के लिए कोई भी आयु कम नहीं होती.लेकिन बचपन में स्पोट्र्स से फिटनेस प्लान प्रारम्भ करना एक अच्छा आइडिया है. इस आयु में भागदौड़, टेनिस, बैडमिंटन, क्रिकेट व कबड्डी जैसे आउटडोर गेम्स में दिलचस्पी लेनी चाहिए. इस आयु में ट्रेनर का पूरा फोकस मसल्स की मजबूती, लचीलापन व स्पीड पर होना चाहिए. जिम में मशीन का ...

आज की जीवन में खुद को फिट रखना बेहद जरुरी हो गया है। स्वस्थ शरीर के लिए स्वस्थ जीवनशैली व पौष्टिक आहार बहुत महत्वपूर्ण होता हैं। इसी के साथ आपको व्यायाम करना भी जरुरी है। आज हम आपको कुछ ऐसी बातों की जानकारी देने जा रहे हैं जो आपकी स्वास्थ्य का ख्याल रखेगी वो भी बिना जिम जाए। आइये जानते हैं इसके ...

चश्मा ना केवल एक फैशन स्टेटमेंट बनाता है, बल्कि आपकी आंखों की सुरक्षा भी करता है व दृष्टि में सुधार करने में भी मदद करता है। लेकिन अगर आप इसे लगातार लगाए रखते हैं तो आपकी नाक पर निशान बन जाते हैं जो देखने में अजीब लगते हैं। इस निशान को हटाने के लिए ...

आज के समय में देश में कई लोग अंडो का सेवन करते हैं क्यूंकि ये प्रोटीन का खजाना होता हैं। अंडे का उपयोग कई ढंग से किया जाता हैं। इसे खाने के साथ-साथ आप अपने चेहरे के लिए भी प्रयोग कर सकते हैं। लेकिन आपकी जानकारी के लिए बताते चलें कि सिर्फ अंडा ही नहीं उसके छिलके भी आपके कार्य के ...

ब्रेन स्ट्रोक व हार्ट अटैक जैसी गंभीर बीमारियों से अब आपको ऑर्गेनिक पालक व चौलाई की सब्जी बचाएगी. चन्द्रशेखर आजाद कृषि एवं प्रौद्योगिकी विश्वविद्यालय के वैज्ञनिकों ने यह दावा किया है. उनका बोलना है कि पालक व चौलाई की ऐसी प्रजाति तैयार की जा रही है जिसमें दिल, गुर्दे व आंखों की गंभीर बीमारियों से बचाने वाले तत्व (मिनरल्स) प्रचुर मात्रा में ...

कुछ व्यक्तियों के समय से पहले ही दाढ़ी व मूंछ के बाल सफेद हो जाते हैं। ये सफ़ेद बाल आपको भी परेशान ाकरते होंगे। दाढ़ी व मूंछ में अगर सफ़ेद हो जाते हैं तो आपको उन्हें छुपाने के लिए कुछ न कुछ करते ही होंगे। लेकिन हम घरेलु ढंग बताने जा रहे हैं जिन्हें आप भी प्रयोग करके इन सफ़ेद बालों ...

वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा तरिका है करी पत्ता जो आपकी मदद भी करता है वआपको किसी तरह का नुकसना भी नहीं होता। अगर आप करी पत्ता का प्रयोग नहीं करते हैं तो आज ही प्रारम्भ कर दें ताकि आपकी स्वास्थ्य बेहतर रह सके। जब हम वजन घटाने पर कार्य कर रहे होते हैं तो ऐसे फूड खाने चाहिए ...

हम अधिकांश पब्लिक ट्रांसपोर्ट का यूज करते हैं। चाहे कार्यालय जाना हो या फिर कहीं ओर, कई बार पब्लिक बस से ट्रेवल करते हैं। यह ट्रैफिक के लिहाज से भी ठीक रहता है वबरसात में ड्राइविंग के रिस्क से बचने के लिए भी अच्छा रहता है। लेकिन कई बार आप ये भी देखते हैं कि लेकिन मॉनसून के सीजन में पब्लिक ट्रांसपोर्ट ...