Health

अनार में भरपूर मात्रा में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर से विषैले पदार्थ निकालने में मदद करते हैं. यह इम्यून सिस्टम को मज़बूत कर रोगों से लड़ने की शक्ति बढ़ाता है. इसीलिए कैंसर पीड़ितों को अनार खाने की सलाह ज़रुर दी जाती है. आप इसका जूस भी पी सकते हैं.   अनार ...

संतरे में पर्याप्त मात्रा में कैलोरी, फाइबर, शुगर, प्रोटीन विटामिन—ए ,विटामिन सी और कैल्शियम पाया जाता है।जो हमारे शरीर को पोषण देकर बीमारियों से दूर रखने में मदद करते है।   संतरे में काफी अधिक मात्रा में विटामिन—सी पाया जाता है।इससे हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है ...

अगर आप बालों के टूटने , सूखे स्कैलप और बालों को पतला करने से परेशान हैं , तो नारियल तेल से मसाज करें। नारियल के तेल से मालिश करने से बाल मजबूत और बड़े हो जाएंगे। नारियल का तेल भी बालों के झड़ने की समस्या से राहत देगा। नारियल का तेल ...

लौंग के अंदर प्रचुर मात्रा में फाइबर अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं. आप रात को सोते समय दो लौंग खाकर एक गिलास गुनगुना पानी पी लेते हैं , इससे पेट संबंधित सभी रोग दूर हो जाते हैं. पेट दर्द, गैस, एसिडिटी, कॉन्स्टिपेशन की समस्या आदि.   इसके इस्तेमाल से ...

स्टडी के लिए अमेरिका के 800 लोगों से हाथ धोने, मास्क पहनने, सोशल डिस्टेंसिंग और परिवार के अलावा कितने मित्रों से दिन में संपर्क करना आदि सवाल किए गए. उन्होंने 9 मार्च से 29 मई के बीच लगभग 3,000 अमेरिकी काउंटियों और 15 मिलियन जीपीएस स्मार्ट-फोन निर्देशांक से जॉइंट जीपीएस ...

फेस को साफ कर देता है. इसके लिए आप मुल्तानी मिट्टी में गुलाब जल को मिलाकर पेस्ट बना लें. इसके बाद इस फेसपैक को चेहरे और गर्दन पर लगा लें. पेक को अच्छे से सूखने के बाद ठंडे पानी से अच्छे से धो लें.   अगर आप फेस के दाग-धब्बों ...

इतना ही नहीं आपको अदरक और खीरे को अपने बालों पर हेयर पैक की तरह लगाना भी होगा. आपको बता दें कि अदरक मैग्‍नीशियम, पोटाशियम और विटामिंस की भरपूर मात्रा होती है.   अदरक न सिर्फ आपके शरीर के लिए अच्छा होता है बल्कि यह आपके बालों के हेल्थ को ...

ऐसे कई लोग हैं जिनका पाचन तंत्र कमजोर होता है। अगर यह परेशानी आपके साथ भी है तो सूर्य नमस्कार इस परेशानी से निजात दिलाने में कारगर है।   जिन लोगों का कमजोर पाचन तंत्र कमजोर है, उन्हें सूर्य नमस्कार जरूर करना चाहिए, क्योंकि इसको करने से पाचन तंत्र को ...

अगर आपका वजन बहुत कम है तो खजूर का सेवन आपके लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है। इसमें शुगर, विटामिन और कई जरूरी प्रोटीन होते हैं जो वजन बढ़ाने का काम भी करते हैं।   अगर आप बहुत दुबले-पतले हैं तो रोजाना चार से पांच खजूर खाना अवश्य शुरू कर दीजिए। ...

मुलायम त्वचा के लिए मूंग दाल से बढ़िया स्क्रब भी तैयार कर सकते हैं इसके लिए मूंग दाल को अच्छे से पीसकर इसका पाउडर बना लें, फिर इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर इससे अपने चेहरे पर स्क्रबिंग करें और कुछ समय के लिए इसे चेहरे पर लगे रहने दें, फिर ...